Јела
- Укупно: 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: око 3/4 шоље (1 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 481 | Калорије |
| 28г | Дебео |
| 49г | Угљикохидрати |
| 11г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порција: око 3/4 шоље (1 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 481 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 28г | 36% |
| Засићене масти 4г | 20% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 7535мг | 328% |
| Укупни угљени хидрати 49г | 18% |
| Дијетална влакна 4г | 13% |
| Протеин 11г | |
| Калцијум 301мг | 23% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Док Царне Асада обично значи говедина, ова маринада делује једнако добро као пилетина или свињетина. Ако желите да саставите укусно мексичко јело, онда је ово одлична маринада за почетак.
Састојци
- 1/4 шоље црног винског сирћета
- 2 кашике маслиновог уља
- 2 кашике сока од бифтека
- 2 режња белог лука (млевена)
- 2 кафене кашичице соли (по потреби користите мање)
- 1 кашика свеже кадуље (исецкане или 1/2 кашике сушене жалфије)
- 1 кашика свежег киселог лука (или 1/2 кашике сушеног киселог лука)
- 1 кашика кумина у праху
- 1/2 кашике суве сенфа
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела
Комбинујте све састојке и добро мешајте док се сол не растопи.
Јела
Ако направите унапред, чувајте у непропусној посуди у фрижидеру до 5 дана након припреме.
Савети
- Маринирајте црвено месо и свињетину од 4 до 12 сати. Печеног меса треба маринирати око 2 до 4 сата. Риба, морски плодови и поврће 30 минута.
Ознаке рецепта:
- ББК Бееф
- вечера
- мексички
- Цоокоут
