Шунка и сир сирададилла нарезани на бели тањир са гарнираном од кељ и лимете. Енвисион / Гетти Имагес
- Укупно: 17 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 12 мин
- Принос: 4 порције (4 порције)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 466 | Калорије |
| 18г | Дебео |
| 53г | Угљикохидрати |
| 23г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4 порције (4 порције) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 466 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 18г | 23% |
| Засићене масти 7г | 37% |
| Холестерол 52мг | 17% |
| Натријум 1501мг | 65% |
| Укупни угљени хидрати 53г | 19% |
| Дијетална влакна 4г | 15% |
| Протеин 23г | |
| Калцијум 284мг | 22% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Закуцајте своју игру "сендвичем" уз запечену упитницу. Ова печена шунка и сир са сирутом савршен је криж између савршено сиреве америчке шунке са роштиља и сендвича са сиром и мексичког фаворита Куесадилла. Ове испасипе се пеку уместо да се прже, тако да на уљу можете да упаљате. Ово ће вам се свидети за топао ручак или супу и вечеру за сендвиче.
Састојци
- 4 велике тортиље од брашна
- 1/2 шоље сира Монтереи Јацк (исецкан)
- Шунка од 8 унци (или димљена ћуретина, танко резана)
- 1/2 шоље парадајза (коцкице)
- По жељи: 2 кашике сецканог зеленог лука
- Паприка (на укус)
- Биљно уље за четкање врхова
Кораци за то
Претходно загрејте рерну на 425 Ф.
Лагано прскајте лист кекса поврћем у спреју за кухање.
Две тортиље распоредите на лим за колаче и затим равномерно прелијте са 1/4 шоље сира.
На врху сира ставите нарезану шунку или ћуретину, нарезане парадајз, зелени лук, а затим остале 1/4 шоље сира.
Сваку поспите са мало бибера, а затим сваку прекријте другом тортиљом.
Врхове премажите биљним уљем и пеците у рерни 425 Ф око 10 до 12 минута, док не порумени.
Куесадиллас нарежите на клинове и послужите уз сенф или мајонез.
Ознаке рецепта:
- шунка
- ентрее
- тек-мек
- назад у школу
