4кодиак / Гетти Имагес
- Укупно: 25 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 10 мин
- Принос: око 1 1/4 шоље (20 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 35 | Калорије |
| 0г | Дебео |
| 8г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: око 1 1/4 шоље (20 оброка) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 35 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 0г | 0% |
| Засићене масти 0г | 0% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 294мг | 13% |
| Укупни угљени хидрати 8г | 3% |
| Дијетална влакна 0г | 1% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 18мг | 1% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ово је богат и укусан сос Терииаки. Користите га као маринаду, умак за умакање или је премажите месом и поврћем пре него што их извадите са роштиља.
Састојци
- 1/4 шоље меда
- 1/4 шоље соја соса
- 1/4 шоље соса од остриге
- 1 до 2 режња белог лука (млеваног)
- 2 кашике смеђег шећера (упаковано)
- 1 кашика кечапа
- 2 кашике ђумбира (свежи, млевени)
- 2 кашике сезамовог семена (тостиране)
- 1/2 кашике лука у праху
- Необавезно: 1/4 кафене кашике цимета
- 1 цртица црне паприке
Кораци за то
Метода прављења маринаде или баште
Загревајте мед у микроталасној пећници 20 до 30 секунди.
Додајте мед у средњу посуду и комбинујте са преосталим састојцима.
Користите одмах као маринаду или басте.
Метода прављења соса
Након што се смеса мало смањи и премаже задњу кашику, склоните је са ватре и оставите да се охлади 2 до 3 минуте.
Ољуштите поврће и месо, или послужите са стране.
Ознаке рецепта:
- Парадајз
- сос од ђумбира теријаки
- јапански
- Цоокоут
