Сабрина С. Баксх / Што се тиче ББК, Инц.
- Укупно: 100 мин
- Припрема: 25 мин
- Кувар: 75 мин
- Принос: служи 4 до 5
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
860 | Калорије |
47г | Дебео |
33г | Угљикохидрати |
74г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Оброк: служи 4 до 5 | |
Износ по порцији | |
Калорије | 860 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 47г | 61% |
Засићене масти 12г | 58% |
Холестерол 228мг | 76% |
Натријум 11538мг | 502% |
Укупни угљени хидрати 33г | 12% |
Дијетална влакна 2г | 7% |
Протеин 74г | |
Калцијум 116мг | 9% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Иако је овај рецепт за пилеће крило замишљен као предјело, подједнако добро функционише и са већим комадима пилетине. Стегна и батака су укусни док окус лимуна продире до костију
Састојци
- Пилећа крила од 3 кг
- 2 до 4 велика режња лука (ситно млевена)
- 1 шоља / 240 мл. сок од свежег лимуна
- 1/4 шоље / 60 мл. маслиново уље
- 1 тсп./5 мл. сушени тимијан
- За растворе:
- 1/2 шоље / 120 мл. со
- 1/2 шоље / 120 мл. шећер
- 1 карт / 1 Л воде
Кораци за то
Угријте и пржите крила:
Помешајте со, шећер и воду.
Ставите крила у пластичну кесу од једног галона, која се може поново затворити, заједно са сланицом и оставите да се маринира у фрижидеру око сат и по. Одбаците слани раствор.
Припремите свој роштиљ за индиректно кување, а крила роштиља повремено се окрећу како би се равномерно смеђала.
Припремите лимунов сос:
На дасци за сечење попржите мало соли на млевеном белом луку и заједно измиксајте да бисте добили пасту.
Загријте уље и бели лук у тави за сосе на лаганој ватри неколико минута да бели лук постане веома ароматичан.
Помијешајте уље и бели лук са лимуновим соком у стакленој тепсији (или посуди) и оставите по страни.
Дорада роштиља:
Кад вам је остало око 15 до 20 минута (укупно време роштиљања би требало да буде сат до сат и четврт), извадите их са роштиља и уваљајте их у сос од лимуна и вратите на роштиљ.
Након још 10 минута, крилца премажите сосом од лимуна.
Кад су крила готова, премажите их последњим соком од лимуна и послужите их штенадама.
Ознаке рецепта:
- лимун
- предјело
- јужни
- Цоокоут