Крила Терииакија и пиво без глутена.
Тод Паттерсон / Гетти Имагес
- Укупно: 5 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: 2 1/2 шоље (20 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 32 | Калорије |
| 0г | Дебео |
| 7г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 2 1/2 шоље (20 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 32 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 0г | 0% |
| Засићене масти 0г | 0% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 749мг | 33% |
| Укупни угљени хидрати 7г | 2% |
| Дијетална влакна 0г | 1% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 9мг | 1% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Вјеровали или не, соја сос се обично прави од пшенице. Због тога већина популарних брендова сојиног соса, као и терииаки умаци за умакање који се сервирају у ресторанима, садрже глутен.
Наш рецепт за теријаки сос без глутена је једноставан за направити. Користите га у омиљеним азијским јелима, умацима за умакање и маринадама за месо са роштиља, перад и рибу. Заиста волимо умочити пилећа крила и бубњаре без глутена у овом укусном сосу.
Неки предложени сој умаци без глутена укључују: Сан-Ј органски глутен и сок без пшенице Тамари соја сос и Еден соја сос Еден. Међутим, увек читајте етикете производа. Произвођачи често мењају формулације производа без претходне најаве. Ако сте у недоумици, немојте куповати или користити производ пре него што се обратите произвођачу ради провере да је производ без глутена. Ово је посебно важно ако сте целијакија или ако на неки други начин имате веома јаку реакцију на глутен.
Такође, подсетите се, увек уверите се да ваше радне површине, прибор, таве и алати нису без глутена, ако кухињу делите са другима.
Састојци
- 1 шоља соја без сока
- 1/2 шоље јабуковог сирћета
- 1/2 шоље сока од ананаса
- 1/2 шоље смеђег шећера (чврсто упаковано)
- 1 кашика праха белог лука (не соли)
Кораци за то
Ставите све састојке у теглу од 1 квадрата и протресите док се смеђи шећер не отопи. Или, за мало гушћи сос, све састојке ставите у лончић и кувајте на средње јакој ватри, све док се шећер не растопи и сос не почне да кључа.
Чувајте у фрижидеру, најбоље у стакленој теглици.
Ознаке рецепта:
- Ананас
- Американац
- породична вечера
- сос
