Јела
- Укупно: 40 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 30 мин
- Принос: 1 пан (2 до 3 порције)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 470 | Калорије |
| 17г | Дебео |
| 77г | Угљикохидрати |
| 5г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1 тава (2 до 3 порције) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 470 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 17г | 22% |
| Засићене масти 8г | 42% |
| Холестерол 31мг | 10% |
| Натријум 483мг | 21% |
| Укупни угљени хидрати 77г | 28% |
| Дијетална влакна 6г | 21% |
| Протеин 5г | |
| Калцијум 113мг | 9% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Уживаћете у овом дивном хлебу од јабука. Слободно удвостручите овај јабучни рецепт и испеците га у 8-инчној четвртастој тепсији или тепсији за четири. Или га још више смањите за већу посуду за печење и гомилу. Смеша јабука и прелив такође се може поделити између рамекина за порције са једним оброком. Прикладно прилагодите време печења када користите мању или већу тепсију.
Састојци
- 2 шоље јабуке (огуљене, сушене и нарезане на резанце)
- 1/2 шоље светло смеђег шећера (чврсто упаковано)
- 1/4 шоље универзалног брашна
- 1/4 шоље брзог зоби (или старомодно ваљаног зоби)
- 1/2 кашике млевеног цимета
- 1/4 кашике млевеног мушкатног орашчића
- 3 кашике путера (омекшани)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела
Јабуке ставите у подмазану теглу од 9 до 5 центиметара.
Јела
Комбинујте смеђи шећер, брашно, зоб, цимет, мушкатни орашчић и омекшали путер и мешајте док не постане мрвица.
Јела
Поспите мешавину преко јабука.
Јела
Пеците на претходно загрејаној 350 Ф око 30 минута, или док јабуке не омекшају и прелив лепо не порумени.
Јела
Послужите топло са сладоледом или шлагом.
Ознаке рецепта:
- Аппле
- јабучни хрскави прелив
- десерт
- Американац
