Сабрина С. Баксх / Што се тиче ББК Инц.
- Укупно: 75 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 60 мин
- Принос: 6 до 8 оброка
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 208 | Калорије |
| 10г | Дебео |
| 30г | Угљикохидрати |
| 5г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 до 8 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 208 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 10г | 13% |
| Засићене масти 4г | 20% |
| Холестерол 1мг | 0% |
| Натријум 405мг | 18% |
| Укупни угљени хидрати 30г | 11% |
| Дијетална влакна 10г | 36% |
| Протеин 5г | |
| Калцијум 140мг | 11% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Не само да је тај салата од шареног меса, већ је и укусна. Чврстоћа јабуке Гранни Смитх у комбинацији са медом и Дијон сенфом чини ову слану богатим укусом. Користите га на сендвиче од свињетине и пилетине или пљескавице. Наравно, ова се ролада може послужити и као прилог.
Како олакшати све Цолеслав
Састојци
- 1/2 главице црвеног купуса (сецкани)
- 1/2 главице белог купуса (сецкани)
- 1 велика шаргарепа (исецкана)
- 1 шоља (240 мЛ) јица (исецкан)
- 1 Гранни Смитх јабука (семена, језгра и дробљене)
- 2 зелена лука (ситно сецкани)
- 2 кашике (30 мЛ) маслиновог уља
- 2 кашике (30 мл) јабучног сирћета
- 2 кашике меда (30 мл)
- 2 кашике мајонезе (30 мл)
- 1 кашика (15 мл) Дијон сенфа
- 1 чајна кашика (5 мл) соли
- 1 чајна кашика (5 мл) семенки кумине
- 1/2 кашичице (2.5 мл) црног бибера
Кораци за то
У великој посуди комбинујте сирће, мед, мајонез, сенф, маслиново уље, со, бибер и семенке кима.
У смешу додајте купус, зелени лук, шаргарепу, јабуку и џуму.
Ставите да се премаже, поклопи и ставите у фрижидер на 1 сат пре послуживања.
Ознаке рецепта:
- Аппле
- слав
- Американац
- Цоокоут
