Јела једе / Вицториа Хеидт
- Укупно: 6 сати 45 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 6 сати 30 мин
- Принос: 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 694 | Калорије |
| 43г | Дебео |
| 44г | Угљикохидрати |
| 33г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 694 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 43г | 55% |
| Засићене масти 17г | 83% |
| Холестерол 251мг | 84% |
| Натријум 1397мг | 61% |
| Укупни угљени хидрати 44г | 16% |
| Дијетална влакна 5г | 16% |
| Протеин 33г | |
| Калцијум 567мг | 44% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова преко ноћи печена кашика за доручак, пробудиће вас до срдачног и хранљивог доручка, куваног до савршенства у спором шпорету док сте спавали. Смеђајте кромпир, јаја и шунку у овој кашикици за доручак, заједно са топљеним насјецканим сиром и зачинима. Послужите ову укусну посуду са јајима са крокодпотом са маслацем тоста, нарезаним парадајзом, свежим воћем и хрскавом сланином. Уз свечани изглед разнобојних паприка, јело је одличан избор за празнична јутра или за оброк - лако је служити право из лонца колико је превозити у лонцу ако га донесете негде другде.
У рецепту се тражи хладни хасх смеђи кромпир, али делимично одмрзнути хасх браон су такође добри и можда ће чак помоћи да мало продужите време кувања. Погледајте савете и варијације испод како да одмрзнете смрзнуте хасх руже и неке додатне идеје о састојцима.
Састојци
- 8 великих јаја
- 3/4 шоље млека
- 1/2 кашике суве сенфа
- 1/2 кашике Кошер соли
- 1/4 кашике црног бибера
- 1 (20 унци) паковање хасх смеђег кромпира (у хладњаку или отприлике 4 шоље делимично одмрзнутог)
- Шунка од 12 унци (коцкице)
- 1/2 шоље зелене паприке (сецкане)
- 1/2 шоље црвене паприке (сецкане)
- 4 зелена лука (сецкани)
- 1 1/2 шоље цхеддар сира (по могућности оштрим, насјецканим)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела једе / Вицториа Хеидт
У великој посуди умутите јаја са млеком, сувом сенфом, соли и црним бибером. Одложи.
Јела једе / Вицториа Хеидт
Велику количину прскајте посудом за кухање с прибором за кухање.
Јела једе / Вицториа Хеидт
Ставите отприлике једну трећину хасх смеђег кромпира у рерну и поспите сољу и бибером.
Јела једе / Вицториа Хеидт
Прекријте трећином сецканог шунке, трећином паприке црвене и зелене, око једне трећине зеленог лука и трећином сира.
Јела једе / Вицториа Хеидт
Поновите слојеве још два пута, завршавајући сиром.
Јела једе / Вицториа Хеидт
Излијте смешу од јаја преко сира; потонуће у кромпир.
Јела једе / Вицториа Хеидт
Покријте и кухајте на НИСКИМ 6 до 8 сати, или док јаја не поставе и чашара не досегне најмање 160 Ф у средини, минималну сигурну температуру за конзумирање куханих јаја.
Јела једе / Вицториа Хеидт
Излијте смешу великом кашиком и послужите. Ако не једете одмах, наставите са ВАРМ-ом, али имајте на уму да се јаја могу пресушити ако превише чекате.
Јела једе / Вицториа Хеидт
Уживати!
Јела једе / Вицториа Хеидт
Одмрзавање смрзнутих сјеница
- Ако користите смрзнуте хасхровнс, отапајте их у фрижидеру неколико сати пре састављања јела или их ставите у додатак за месо и делимично их одмрзните под хладном текућом водом. Осушите их папирним пешкиром пре него што их додате у рецепт. Осигурајте да су довољно одмрзнути да се распадну на комадиће.
Варијација рецепта
Ево неколико идеја како наш рецепт направити по вашем укусу и задовољити га вашим породичним жељама:
- Мексички њух: Додајте једну малу лименку благе чили паприке, користите јаја од чешњака или мексичку мешавину, а јајима додајте 1 кашику зачина зачињавања пре него што их победите. Послужите уз топле кукурузне тортиље, пицо де галло, столни сос и нарезани авокадо. Додатно поврће: Додајте сувени, семенке и сецкане парадајз (зелени или црвени или комбинацију обоје) и 1 шољу бебе кеља или спанаћа. Италијанска кобасица: Саутее 1 средњи лук на маслиновом уљу и кувајте месо три италијанске кобасице. На слојеве додајте кувану кобасицу, а као сир из рецепта користите исецкан Асиаго или Фонтина. Такође јајима додајте једну кафену кашику италијанске зачине пре него што их победите.
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- доруцак
- јужни
- назад у школу
