Глов Цуисине / Гетти Имагес
- Укупно: 47 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 32 мин
- Принос: 4 порције
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
740 | Калорије |
35г | Дебео |
69г | Угљикохидрати |
36г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Оброк: 4 порције | |
Износ по порцији | |
Калорије | 740 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 35г | 45% |
Засићене масти 14г | 68% |
Холестерол 74мг | 25% |
Натријум 1056мг | 46% |
Укупни угљени хидрати 69г | 25% |
Дијетална влакна 5г | 18% |
Протеин 36г | |
Калцијум 249мг | 19% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Поврће италијанске кобасице и парадајза чини укусан домаћи сос за ову тестенину од кравате (фарфалле).
Овај оброк од тестенине послужите са хрскавим француским хлебом или хлебом од белог лука и зеленом салатом.
Састојци
- 1 килограм слатке италијанске кобасице
- 1 шоља лука (сецкани)
- 1 велики чешњак белог лука (млевен)
- 1 (15 унци) лименка (на коцкице)
- 1 кашика сухог лишћа оригана (дробљено)
- 1 кашика сушеног листа босиљка (здробљена)
- 1 кашика соли
- 1/8 кашике црног бибера
- 8 унци тестенине у облику кравате или фарфалле
- 1/2 шоље нарибаног пармезана
Кораци за то
Скупите састојке.
Уклоните италијанску кобасицу са облога; смеђа у великој тешкој тави, ломљењем италијанске кобасице с лопатицом. Смеђу италијанску кобасицу извадите на папирне пешкире да се оциједе.
Исцедите све осим око једне кашике кобасица које се суше из таве; додајте лук и сос, мешајући док не омекша. Додајте млевени бели лук и сос још минут.
Оциједите парадајз, резервишите течност. Течност оставите на страну.
Ољуштеном парадајзу додајте таву са луком и белим луком и кувајте око четири минута.
Додајте резервисану течност од парадајза у таву, а затим вратите италијанску кобасицу у таву са ориганом, босиљком, сољу и бибером. Пустите да се пусти око 20 минута, повремено мешајући.
У међувремену скувајте тестенину у кипућој сланој води следећи упутства за паковање; оциједите и ставите на тањир за послуживање.
Посолите сос преко тјестенине и поспите пармезаном.
Лагано баците и послужите.
Уживати!
Ознаке рецепта:
- тестенина
- тестенина
- Италијан
- крчкати