Леа Маронеи
- Укупно: 2 сата 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 2 сата
- Принос: 2 шоље, сервирање 4
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 787 | Калорије |
| 30г | Дебео |
| 113г | Угљикохидрати |
| 21г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 2 шоље, 4 сервирања | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 787 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 30г | 38% |
| Засићене масти 12г | 59% |
| Холестерол 41мг | 14% |
| Натријум 538мг | 23% |
| Укупни угљени хидрати 113г | 41% |
| Дијетална влакна 13г | 47% |
| Протеин 21г | |
| Калцијум 157мг | 12% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Цроцкпот ванилија бадем Гранола пуна је слатког меда, мирисне ваниле и хрскавог бадема. Има само неколико састојака и спреман је за јело за око 2 сата!
Најбоље од свега је то што је направљен тачно у лонцу и не захтева скоро никакво чишћење! Нитко не воли чишћење гломазне унутрашњости лонца, а с овим рецептом не морате! Једноставно поравнајте посуду са пергаментним папиром, избаците гранолу унутра и кад то учините, само је подигните по ивицама пергамента! Затим одложите лонац са крокодилима! Не може бити лакше!
Ова гранола се распада на лепе, велике комаде који су савршени за преливање јогуртом, сладоледом или самостално једење! нема више домаће граноле која је само шећерна каша!
Додајте шта год желите овој граноли! Користите овај рецепт као супер свестрану основу! Покушајте да додате друге орахе, сушено воће или тамну или млечну чоколаду. Ако додајете чоколаду (можете користити чипс или комаде!), Само сачекајте да се маслац охлади на зоби пре него што их додате! Или кашиком чоколаде натопите врх граноле након што се охлади! Такође можете да испробате додавање зачина попут цимета!
Састојци
- 2 1/2 шоље старомодног овса (зоб за брзо кухање такође може бити замењен)
- 1/4 шоље необиченог брашна
- 1/4 кашике прашка за пециво
- 1/4 кашике соли
- 1/3 шоље путера
- 1/4 шоље меда
- 1/4 шоље смеђег шећера
- 1 кашика ванилије
- 1/4 шоље нарезаних бадема
Кораци за то
Скупите састојке.
У већу посуду ставите 2 шоље овса, а преосталих 1/2 шоље измијешајте у кухињски процесор да добијете брашно. У зоб додајте изрезане бадеме, зобено брашно, обично брашно и прашак за пециво. Мешајте док се потпуно не сједине.
У малој тави или у микроталасној безбедној посуди комбинујте путер, мед и смеђи шећер. Загрејати на шпорет или у микроталасну док се маслац не растопи, а шећер се не отопи. У смешу додајте ванилу и мешајте док се потпуно не меша.
Сипајте шећерну смешу преко овсене смеше и промешајте да се потпуно сједини.
На дно посуде ставите комадић пергаментног папира тако да у потпуности прекрива дно и добар део сваке стране. Распоредите зоб на пергаментни папир. Загрејати посуду са високим слојем два сата.
Пажљиво уклоните пергамент папир из посуде. Оставите је да се охлади, а потом раздвојите гранолу на желене величине. Чувајте гранолу у херметички затвореној посуди или одмах послужите.
Ознаке рецепта:
- житарице
- доруцак
- Американац
- назад у школу
