Јела једе / Анастасииа Третиак
- Укупно: 5 сати 5 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 5 х
- Принос: 6-8 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 245 | Калорије |
| 2г | Дебео |
| 45г | Угљикохидрати |
| 11г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6-8 оброка | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 245 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 2г | 3% |
| Засићене масти 0г | 2% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 361мг | 16% |
| Укупни угљени хидрати 45г | 17% |
| Дијетална влакна 9г | 33% |
| Протеин 11г | |
| Калцијум 95мг | 7% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Зелена кашица од пасуља увек је била главна ставка. Ако вам понестане простора у рерни када планирате свој оброк за Дан захвалности или желите само неколико јела која ће се лако припремити (можда ће вам оставити више времена да се фокусирате на све оне десерте за Дан захвалности), пробајте овај супер лагани крокодил зелени пасуљ од пасуља који можете донети унапред у свом шпорету.
Овај једноставан рецепт користи конзервирану супу и смрзнути грах, тако да је спреман за кухање у лонцу с лонцима или спором шпоретом за само неколико минута. Није маштовит рецепт, али има све основне класичне састојке: грах, чорбу од гљива и пржени лук.
Кликните Плаи да бисте видели овај рецепт Цоме Тогетхер
Имајте на уму да супа од гљива обично није веганска, па иако је овај рецепт вегетаријански, није вегански, али можете пробати и да направите своју домаћу веганску крему од јухе од гљива која се користи у овом рецепту, ако вам треба да буде у потпуности без млека.
9 рецепти за захвалност Цроцк Пот
Састојци
- 2 врећице смрзнутог резаног зеленог пасуља
- 1 (14, 8 унце) конзерва супа од гљива
- 1/3 шоље млека или сојино млеко
- 1/4 кашике соли
- 1/4 кашике црног бибера
- Француски пржени лук има 2 (2 унче)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела једе / Анастасииа Третиак
Помијешајте зелени пасуљ, павлаку од чорба са јухом од гљива и млијеко или сојино млијеко у лонцу или лонцу.
Јела једе / Анастасииа Третиак
Зачините сољу и бибером и половином пржених лука.
Јела једе / Анастасииа Третиак
Поклопите и кувајте на тихој температури 5 до 6 сати.
Јела једе / Анастасииа Третиак
Зачините преосталим прженим луком пре сервирања.
Јела једе / Анастасииа Третиак
Ознаке рецепта:
- боранија
- прилог
- Американац
- Божић
