Јела
- Укупно: 37 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 22 мин
- Принос: 4 оброка
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 549 | Калорије |
| 40г | Дебео |
| 3г | Угљикохидрати |
| 41г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4 оброка | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 549 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 40г | 52% |
| Засићене масти 9г | 47% |
| 340 мг холестерола | 113% |
| Натријум 512мг | 22% |
| Укупни угљени хидрати 3г | 1% |
| Дијетална влакна 0г | 1% |
| Протеин 41г | |
| Калцијум 58мг | 4% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Било за ручак или вечеру, укусни сендвичи са пилећом салатом увек су хит моје породице.
Послужите сендвиче за ручак и уживајте у њима с нарезаним парадајзом, чипсом или шољом супе или их направите као део вечере за сендвич са помфритом и динстаним салатама или салатом.
Можете користити остатак пилетине или купљену пилетину од ротиссериеа. Или испеците или попаприте 2 или 3 пилећа прса без кости (упутства испод рецепта).
Гледајте сада: Класични и лагани рецепти за сендвич са пилетином
Састојци
- 1 1/2 шоље пилетине (куване, сецкане)
- 3 кашике црвеног лука (или жути лук, ситно сецкани)
- 1/4 шоље целера (ситно сецкани)
- 1 велико јаје (тврдо кувано, сецкано)
- 1 кашика кима од киселог краставца
- 1/3 до 1/2 шоље мајонеза (или према потреби за навлажење салате)
- 1/4 кашике соли (или зачињена со, по укусу)
- 1/8 жличице свеже млевеног црног бибера
- 8 комада хлеба (омиљена врста)
Кораци за то
Напомена: Иако постоји више начина кухања пилетине, представили смо два наша омиљена начина кухања пилетине за овај рецепт за пилећу салату:
Пеците пилетину
Да бисте испекли пилећа прса без костију, поравнајте тепсију са фолијом.
Јела
У панцету распоредите пилетину и лагано зачините сољу и свеже млевеним црним бибером.
Јела
Пеците у претходно загрејаној рерни док пилетина не региструје 165 Ф на термометру за храну. Зависно од величине и дебљине пилећих прса без костију, требаће отприлике 22 до 28 минута.
Или, баците пилетину
Да бисте просипали кокошја прса без костију, пилетину ставите у једном слоју у дубоку таву или таву.
Јела
По жељи додајте мало зачинског биља и уситњено ароматично поврће, попут лука, белог лука или шаргарепе. Покријте пилетину водом (отприлике 1/2 до 1 инча изнад пилећих прса) и загријте на јакој ватри.
Јела
Смањите топлоту на лаганој ватри, покријте тепсију и наставите да кувате око 8 до 15 минута, у зависности од величине комада пилетине.
Јела
Проверите пилетину термометром за храну да бисте били сигурни да је учињено на најмање 165 Ф.
Направите салату од пилетине
Једном када скухате пилетину, сакупите све састојке и припремите их по вољи.
Јела
У средњој посуди комбинујте кувану, сецкану пилетину, лук, целер и јаје; промешати да се комбинује.
Јела
У пилетину додајте густин, копар, 1/3 шоље мајонеза, со и бибер; мешати да се лепо измеша.
Јела
Додајте још мајонеза да по жељи навлажите.
Јела
Послужите на хлебу са салатама и уживајте!
Савети
- Ако немате ужитак од копра, користите ситно сецкане листиће коморача или кришке хамбургера од копар и додајте мало сока од киселих краставаца у салату.
Варијације
- Биљна салата од пилетине: Додајте 1 кашику свежег сецканог зачинског биља, попут сувишног лука, тимијана и першуна.
Оцените овај рецепт Мени се ово уопште не свиђа. Није најгоре. Наравно, ово ће успети. Ја сам обожаватељ - препоручио бих. Невероватно! Свиђа ми се! Хвала на оцени!
