Диана Раттраи
- Укупно: 38 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 23 мин
- Принос: 36 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 235 | Калорије |
| 14г | Дебео |
| 25г | Угљикохидрати |
| 4г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 36 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 235 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 14г | 18% |
| Засићене масти 7г | 35% |
| Холестерол 45мг | 15% |
| Натријум 104мг | 5% |
| Укупни угљени хидрати 25г | 9% |
| Дијетална влакна 2г | 6% |
| Протеин 4г | |
| Калцијум 63мг | 5% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ове једноставне чоколадне овсене каше са чоколадом направљене су са преливом од смеђег шећера и зобене коре и богатим чоколадним пуњењем. Пуњење је врло једноставно направити са заслађеним кондензованим млеком и чипсом од чоколаде.
Сјецкани олупци или ораси додају се пуњењу за додатну мрвицу. Ако ви или ваша породица нисте љубитељ орашастих плодова, додајте пари тостираног кокоса или комадића кафе.
Састојци
- 1 шоља путера (омекшали)
- 2 шоље светло смеђег шећера (упаковано)
- 2 велика јаја
- 2 кашике ванилије
- 2 1/2 шоље намењеног брашна
- 1 кашика соде бикарбоне
- 1 кашика соли
- 3 шоље брзо ваљаног овса
- За чоколадно пуњење:
- 1 лименка (14 унци) заслађеног кондензованог млека
- 1 пакет (12 унци) полуслатки чоколадни чипс
- 2 кашике путера
- 1/2 кашике соли
- 2 кашике ванилије
- 1 шоља пекана (или ораха, сецканих)
Кораци за то
Загрејати пећницу на 350 Ф (180 Ц / Гас 4). Лагано подмажите масноћу од лименице величине 10 к 15 к 1 инча
У великој посуди крем заједно са 1 шољом путера и смеђим шећером. Умутите у јаја и 2 кашике ваниле.
У другој посуди комбинујте брашно, соду бикарбону и 1 кашику соли; мешати зобом. Умешајте суве састојке у крем смешу док се добро не помешају; издвојити.
Отприлике три четвртине овсене смеше утисните на дно припремљене плоче са листом. Преосталу зобену смешу издвојите.
У тешкој посуди на лаганој ватри комбинујте заслађено кондензовано млеко, чоколадни чипс, 2 кашике путера и 1/2 кашике соли. Мешајте док се чоколадни чипс не растопи и смеса не постане глатка. Умешајте две кашике ванилије и пекан или орахе.
Смешу за пуњење распоредите по доњој коре у тепсији, а затим преосталу зобену смесу равномерно разваљајте по врху.
Пеците шипке у претходно загрејаној рерни 20 до 25 минута. Охладите пре резања на квадрате.
Ознаке рецепта:
- чоколада
- десерт
- Американац
- Дан заљубљених
