Јела / Диана Цхиструга
- Укупно: 20 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 10 мин
- Принос: 3 шоље (3 порције)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 475 | Калорије |
| 25г | Дебео |
| 47г | Угљикохидрати |
| 21г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 3 шоље (3 порције) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 475 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупна масноћа 25г | 32% |
| Засићене масти 14г | 68% |
| Холестерол 18мг | 6% |
| Натријум 97мг | 4% |
| Укупни угљени хидрати 47г | 17% |
| Дијетална влакна 13г | 45% |
| Протеин 21г | |
| Калцијум 252мг | 19% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Нема ништа боље од топлог чоколадног напитка који ће вас угријати прохладног јутра. Овај мексички фаворит ароматизиран је анисом и заслађен пилонцелом.
Састојци
- 1/4 шоље маса харина (или 1/3 шалице никсема)
- 2 шоље топле воде
- 2 шоље млека
- 1 диск мексичке чоколаде, сецкане
- 3 (1 унца) конуса пилонцило, сецкани
- Необавезно: 1 прстохват млевених семенки аниса
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела / Диана Цхиструга
У великој посуди умутите маса харину у топлу воду док се потпуно не сједини.
Јела / Диана Цхиструга
Додајте млеко, чоколаду, пилонцилу и анис.
Јела / Диана Цхиструга
Доведите да прокључа и туците молиниллом (специјалним алатом за пиће) док се чоколада не отопи, а шећер не отопи. Ако немате молинилло, употребите шлаг.
Јела / Диана Цхиструга
Послужите и уживајте!
Јела / Диана Цхиструга
Ознаке рецепта:
- чоколада
- мексички
- зима
- напитак
