Млекара

густаво рамирез / Гетти Имагес

Након што сте неко време били без млека, лако је пронаћи залогаје и једноставне оброке на које ћете се ослонити; знате шта носе ваше локалне намирнице и рецепте које ваша породица воли. Али шта је са путом? Ево неколико рецепата за пут без путовања од млека и погодних залогаја које можете пронаћи готово свуда.

• Крекери и чипс

  

  Спруце / Молли Ватсон

  Без обзира где се налазите у САД-у или Канади, у близини се налази продавница прехрамбених производа или бензинска пумпа која носи марке крекера или чипса који нису млечни. Нису увек најздравија залогаја, али са друге стране то је путовање! Алтернативно, увек можете направити своје.

  Ево неколико омиљених:

  Крекери

  • Крекери Набисцо Ритз (оригинални и цјеловити пшеница) Набисцо СалтинесНабисцо ТрисцуитсНабисцо Пшеница танка

  Чипс

  • Поставља чипс од крумпира у роштиљ и природни сеоски роштиљКипс од крумпира у Јалапену, морску сол, сол и свјежу мљевену паприку, морску сол и сирће, и већина печених сорти, пирјани кромпирски чипс у печеној оригиналној, оригиналној и лаганој оригиналној сорти

• Свеже воће и поврће

  

  Гетти Имагес

  Можда звучи као „непромишљени“, али воће и поврће праве одличне здраве залогаје за пут. Пре него што кренете на своју авантуру, спакујте хладњак пун јабуке, шаргарепе, целера, нектарине, грожђа, крушке или других омиљених производа и понесите неке преливе попут маслаца од кикирикија, врхња без млека и хумуса да их премажете.

• Барови Гранола и Протеински барови

  

  4кодиак / Гетти Имагес

  Пре било ког пута, направите неке домаће шанкове од граноле или енергетске шанкове да бисте уживали првих неколико дана путовања или покупите неколико сорти које нису купљене у млеку, а које ће трајати током одмора.

  За млијечне производе и вегане који би радије покупили гомилу барова на пијаци, ево неколико шанкова с гранолом без протеина и протеинских шипки:

  • Цлиф барови, већина сортиБуна барови, већина сортиНатуре Валлеи Гранола Барови у Аппле Црисп, Јаворов смеђи шећер, Оатс 'Н Дарк Цхоцолате и Кикирики путер.

• Переци без млијека

  

  Јела / Фиона Хаинес

  Необичније је пронаћи марку переца који садржи млечне производе него сорту без млека, па су переци често сигурна опклада док сте на путу. Обавезно проверите да ли су на етикети састојака састојци који потичу од млека, као што су путер, пињеница, казеин, млечне материје и сурутка, и држите очи да се љуште за неке од ових укусних фаворита без млека:

  • Ролд Голд Цлассиц Стиле Претзел ТхинсРолд Голд Соурдоугх ПретзелсУТЗ Переци, већина сорти

  Ако се осећате амбициозно, можете направити и грицкалицу од тих меканих переца или меканих переца, које ћете понети за краћа путовања.

• Органске грицкалице

  

  Цлаудиа Тотир / Гетти Имагес

  За здравствене људе, путовања на путевима могу изгледати као прехрамбена гадости, али не морају! То је само питање планирања. Пре него што кренете, обавезно набавите свеже воће и поврће, као и неке од ових здравијих залогаја из ваше локалне продавнице природне хране:

  • Повратак на мед са штапићима природе Грахам, враћање на природне органске солне киселине сушено воће, било купљено у продавници или домаће