Сабрина С. Баксх / Што се тиче ББК Инц.
- Укупно: 21 мин
- Припрема: 20 мин
- Кувар: 1 мин
- Принос: 6 до 8 оброка
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 488 | Калорије |
| 8г | Дебео |
| 86г | Угљикохидрати |
| 20г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 до 8 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 488 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 8г | 11% |
| Засићене масти 2г | 8% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 561мг | 24% |
| Укупни угљени хидрати 86г | 31% |
| Дијетална влакна 18г | 64% |
| Протеин 20г | |
| Калцијум 159мг | 12% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ови грахови за роштиљ у стилу Царолине комбинују јабуково сирће и кечап како би им дали онај јужни роштиљ. Док овај рецепт захтева конзерву свињетине и пасуља као основу, можете користити додатке лимуба и бубрега са мало димљеног свињског меса да бисте му дали укусан укус.
Састојци
- 1 свињетина и 450 мл конзерве свињетине и пасуља (исушени и испрани)
- 1 лимун / 450 мл лименке црвеног бубрега (дренирано и испрано)
- 1 лимун / 450 мл лименке (дренирано и испрано)
- 3/4 шоље / 180 мЛ кечапа
- 1 средњи лук (ситно сецкани)
- 1/2 шоље / 120 мЛ путера или маргарина
- 1/2 шоље / 120 мЛ шећера
- 1/4 шоље / 60 мл јабучног сирћета
- 1 чешња чешњака (млеваног)
- 1 кашика / 15 мл сенфа
- 1 кашика / 5 мл Ворцестерсхире соса
- Соли по укусу
Кораци за то
Скупите састојке.
Загрејати пећницу на 350 Ф.
Лук и бели лук препржите на путеру. Додајте кечап, шећер, јабуково сирће, сенф и сос од Ворцестерсхиреа. Мешајте док се добро не помеша.
Сипајте у велику посуду са касиком и додајте друге састојке и промешајте да се сједине. Ставите у врућу рерну и пеците један сат. Сервирајте одмах.
Уживати!
Ознаке рецепта:
- пасуљ
- прилог
- јужни
- Цоокоут
