Асиансуппер / Флицкр / ЦЦ Би 2.0
- Укупно: 20 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 10 мин
- Принос: 4 порције
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 461 | Калорије |
| 19г | Дебео |
| 35г | Угљикохидрати |
| 38г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4 порције | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 461 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 19г | 24% |
| Засићене масти 6г | 31% |
| Холестерол 98мг | 33% |
| Натријум 1183мг | 51% |
| Укупни угљени хидрати 35г | 13% |
| Дијетална влакна 10г | 35% |
| Протеин 38г | |
| Калцијум 199мг | 15% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Свињске кришке су мариниране у сосу од ђумбира и пржене.
Састојци
- 1 килограм свињетине (танко исечен и исечен на комаде величине гриз)
- 2 кашике ђумбира (свежег и ренданог)
- 3 кашике сојиног соса
- 2 кашике мирина
- 1 кашика сока
- 1 глава купуса (сецкан)
Кораци за то
У чинији помешајте сојин сос, мирин, саке и рендирани ђумбир.
Маринирајте свињетину 5 минута.
У тави загрејати мало уља.
Мешајте - пржите кришке свињетине на средњој ватри док се не скувају.
Ђумбир послужите са исеченим купусом.
Ознаке рецепта:
- Свињетина
- ентрее
- азијски
- породична вечера
