Диана Раттраи
- Укупно: 45 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 30 мин
- Принос: Сервира 4
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 407 | Калорије |
| 19г | Дебео |
| 48г | Угљикохидрати |
| 12г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Серви: Сервис 4 | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 407 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 19г | 25% |
| Засићене масти 9г | 45% |
| Холестерол 253мг | 84% |
| Натријум 465мг | 20% |
| Укупни угљени хидрати 48г | 17% |
| Дијетална влакна 5г | 17% |
| Протеин 12г | |
| Калцијум 158мг | 12% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова печена палачинка са јабукама одличан је начин да направите бучни палачинки доручак. Ову укусну палачинку послужите с омиљеним сирупом или поспите шећером у праху.
Састојци
- 2 јабуке (огуљене, сушене и врло танко насецкане)
- 1/4 шоље смеђег шећера (упаковано)
- 3/4 кашике цимета
- 3/4 шоље универзалног брашна
- 1/4 кашике соли
- 3 велика јаја
- 3/4 шоље млека (цело или 2%)
- 1 кашика екстракта ванилије
- 3 кашике путера (растопљено)
Кораци за то
Загрејати пећницу на 425 Ф. Ставите пећницу од ливеног гвожђа или 9- или 10-инчну непропусну пећницу.
У посуди комбинујте кришке јабуке са смеђим шећером и циметом; бацати лагано да се добро премаже.
У другој посуди помешајте брашно са сољу. У великој шољи или малој шољи умутите јаја, млеко, ванилију и 1 кашику растопљеног путера.
Пажљиво извадите посуду са врућим ливеним гвожђем из рерне, ставите је на сталак за хлађење и додајте преостали путер; завијте да бисте премазали дно посуде.
На дно тепсије распоредите кришке јабуке.
Сипајте тесто преко кришки јабуке.
Пеците 25 до 30 минута, док не порумени и лагано не порумени.
Послужите са сирупом или поспите шећером у праху.
Ознаке рецепта:
- Хлеб за доручак
- доруцак
- јужни
- назад у школу
