мпхиллипс007 / Гетти Имагес
- Укупно: 15 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 10 мин
- Принос: 1 1/2 пинте (6 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 126 | Калорије |
| 0г | Дебео |
| 31г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порција: 1 1/2 пинта (6 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 126 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 0г | 0% |
| Засићене масти 0г | 0% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 304мг | 13% |
| Укупни угљени хидрати 31г | 11% |
| Дијетална влакна 1г | 4% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 44мг | 3% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Комерцијални сос за роштиљ може бити извор додатка глутена јер се брашно и модификовани кукурузни скроб често користе као згушњивачи, али прављење сопственог домаћег соса за роштиљ је брзо и једноставно. Овај рецепт чини густи вишенаменски сос који није превише сладак или преготов - умак у којем сви могу уживати! Користите га на пилетини са роштиља, ребрима, свињетини, бургерима или подлога. Такође је добар умак за умакање за кокоши без глутена.
Састојци
- 1/2 шоље кечапа (без глутена)
- 1/2 шоље сока од парадајза
- 1/2 шоље јабуковог сирћета
- 1/2 шоље сока од ананаса
- 1/2 шоље смеђег шећера
- 1/4 шоље Ворцестерсхире соса без глутена (Леа и Перринс направљени у САД-у без глутена)
- 1/4 шоље воде
- 1 средњи лук (сецкани)
- 1/4 кашике праха целера (не целерске соли)
- 1/2 кашике паприке
Кораци за то
Комбинујте све састојке у тешкој шољи средње величине.
Загријте и кухајте на лаганој ватри око 10 минута.
Охладите и чувајте у фрижидеру.
Подсетник: Увек проверите да ли на вашим радним површинама, прибором, тавама и алатима нема глутена. Увек читајте етикете производа. Произвођачи могу да промене формулације производа без претходне најаве. Ако сте у недоумици, немојте куповати или користити производ пре него што се обратите произвођачу ради провере да је производ без глутена.
6 најбољих услуга испоруке оброка без глутенаОзнаке рецепта:
- Парадајз
- Американац
- Цоокоут
- сос
