Давиде Балосетти / ЕиеЕм / Гетти Имагес
- Укупно: 30 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 15 мин
- Принос: 1 шоља / 240 мл (4 порције)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 221 | Калорије |
| 18г | Дебео |
| 14г | Угљикохидрати |
| 3г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1 шоља / 240 мЛ (4 порције) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 221 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 18г | 24% |
| Засићене масти 3г | 13% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 7089мг | 308% |
| Укупни угљени хидрати 14г | 5% |
| Дијетална влакна 2г | 6% |
| Протеин 3г | |
| Калцијум 94мг | 7% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова влажна руб ће пружити одличан укус белог лука који добро функционише са месом, перадом или рибом. Овај рецепт позива на кајенски бибер, који се по потреби може смањити или изоставити. За оне који воле зачин, ипак, то заиста повећава грицкалице.
Састојци
- 1/2 шоље / 120 мл першуна (свеже)
- 1/3 шоље / 80 мЛ маслиновог уља
- 1/4 шоље соли (грубе)
- 6 чешња лука (млевених)
- 1 кашика / 5 мл кајенске паприке
- 1 лимун (сок и сок)
Кораци за то
Комбинујте першун, бели лук, кајенски лимун, сок од лимуна и лук у машини за прераду хране.
Полако додајте уље док блендате. Мешајте док не постане глатко.
Користите одмах или чувајте у херметички затвореној амбалажи до 5 дана.
Ознаке рецепта:
- трљати
- Американац
- Цоокоут
- зачин
