Јела једе / Улиана Вербитска
- Укупно: 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: 1 шоља соса (8 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 101 | Калорије |
| 4г | Дебео |
| 18г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порције: 1 шоља соса (8 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 101 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 4г | 5% |
| Засићене масти 1г | 3% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 38мг | 2% |
| Укупни угљени хидрати 18г | 7% |
| Дијетална влакна 3г | 10% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 34мг | 3% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Можда неће освојити ниједну награду за лепоту, али овај смокут од смокве надокнађује његов изглед мање од звјезданог, с феноменалним укусом. Поред тога, једноставно је направити - ако можете укључити блендер, можете направити овај цоулис! Послужите је сирову, у умућеним намазом или намазом, или лагано загрејте на тихој ватри и послужите уз печену свињетину, пилетину или ћурку. Ствара, морамо додати, лијеп заокрет у традицији да га сервирамо са ћуркама на Дан захвалности уместо или као додатак сосу од брусница.
Знате ли како направити ове 17 укусних соса?
Састојци
- 12 смокава
- 2 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља
- 1 кашика балзамичног сирћета
- Соли по укусу
- Свеже млевени бибер (по укусу)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела једе / Улиана Вербитска
Одрежите и одбаците стабљике смокава.
Јела једе / Улиана Вербитска
Сјецкајте смокве. Не брините о равномерним или малим комадима - окрећу се у процесору за храну или миксеру.
Јела једе / Улиана Вербитска
Ставите насјецкане смокве, заједно са уљем и сирћетом, у блендер или процесор за храну.
Јела једе / Улиана Вербитска
Смокве смотати у пире. Због коже семенки и смокве, смеша неће добити супер глатку, али желите чак и текстуру којом можете управљати с обзиром на околности.
Јела једе / Улиана Вербитска
Сада додајте со и бибер по укусу ако користите сирову или након загревања ако користите топли сос.
Јела једе / Улиана Вербитска
Послужите уз пилетину, свињетину или ћуретину.
Јела једе / Улиана Вербитска
Ознаке рецепта:
- сос
- Американац
- Божић
- зачин
