Јабуке пирјане у сирупу са грожђицама.
Јела / Диана Раттраи
- Укупно: 33 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 18 мин
- Принос: 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 256 | Калорије |
| 0г | Дебео |
| 68г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 оброка | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 256 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 0г | 0% |
| Засићене масти 0г | 0% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 6 мг | 0% |
| Укупни угљени хидрати 68г | 25% |
| Дијетална влакна 2г | 9% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 21мг | 2% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ове јабуке су ароматизиране медом и циметом, заједно са грожђицама и шећером. Јабуке су на пари са зачињеним сосом и грожђицама. Овај рецепт за печене јабуке са црвеним мрвицама цимета је још један популаран начин за послуживање целих јабука. Или би вам се можда свидјела Схарон-ова печена јабука.
Користите добру чврсту јабуку у овоме. Гранни Смитх, Голден Делициоус, Гала и Јонаголд су добар избор.
Слободно додајте мрвицу јабукама са сецканим уситњеним орасима или орасима, или поспите гранолу јабукама.
Састојци
- 2/3 шоље шећера
- 1/2 шоље воде
- 1/2 шоље меда
- 1 1/2 кашике цимета
- Необавезно: неколико капи црвено бојање хране
- 3/4 шоље грожђица
- 6 средњих до великих јабука
Кораци за то
Скупите састојке.
У великој, дубокој лонцу или холандској рерни комбинујте шећер, воду, мед, цимет, бојање хране, ако користите, и грожђице; довести до кључања.
Смањите топлоту на ниску.
Огулите и језгри јабуке; додати у сируп.
Жличицу сирупа прелијте преко јабука.
Покријте и пирјајте у врућем сирупу док јабуке не омекшају, око 15 до 20 минута.
Прорезом кашиком ставите јабуке у посуде за десерт.
За послуживање, користите кашику са жлицом на жлицу у средини сваке јабуке.
Кашика сирупа по сваку порцију.
Послужите и уживајте!
Варијације рецепта
- Испечено насјецкано пециво или орахе поспите јабукама непосредно прије послуживања. Кашику граноле ставите преко јабука непосредно прије послуживања. Користите 1/4 шоље смеђег шећера и 1/4 шоље јаворовог сирупа уместо меда. Замените мед са сирупом златне трске, попут Лилеовог или Стееновог.
Ознаке рецепта:
- Аппле
- јабука и мед
- десерт
- ми регионални
