Диана Раттраи
- Укупно: 8 сати 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 8 сати
- Принос: Серви 4 до 6
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 537 | Калорије |
| 45г | Дебео |
| 28г | Угљикохидрати |
| 8г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порције: Порције 4 до 6 | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 537 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 45г | 58% |
| Засићене масти 24г | 122% |
| Холестерол 112мг | 37% |
| Натријум 547мг | 24% |
| Укупни угљени хидрати 28г | 10% |
| Дијетална влакна 4г | 13% |
| Протеин 8г | |
| Калцијум 167мг | 13% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова једноставна каша за тиквице направљена је од жуте летње тиквице или тиквице, шаргарепе и лука. Мрвице од пуњења чине основу и прелив ове споро посуде за кухање.
Састојци
- 2 килограма жуте летње тиквице или тиквице (танко нарезане, око 6 шољица)
- 1/4 шоље насјецканог лука
- 1/2 шоље огуљене мркве
- 1 лименка (10 1/4 унци) кондензована крема од целера или павлака од пилеће супе
- 1 шоља киселе павлаке
- 1/4 шоље брашна
- 1 пакет (6 до 8 унци) мрвица са сезонским биљем
- 1/2 шоље путера, растопљеног
Кораци за то
У великој посуди комбинујте тиквице, лук, шаргарепу и чорбу.
Помешајте павлаку и брашно; мешати у поврће.
Мрвице надувајте путерима и ставите пола у шпорет.
Додајте повртну мешавину и додајте преостале мрвице за надјев.
Покријте и кухајте НИСКО 6 до 8 сати.
Ознаке рецепта:
- Мрква
- прилог
- јужни
- назад у школу
