Рекха Гартон / Гетти Имагес
- Укупно: 20 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 10 мин
- Принос: 2 шоље (4 порције)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 370 | Калорије |
| 5г | Дебео |
| 74г | Угљикохидрати |
| 8г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 2 шоље (4 порције) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 370 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 5г | 7% |
| Засићене масти 1г | 6% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 1029мг | 45% |
| Укупни угљени хидрати 74г | 27% |
| Дијетална влакна 5г | 19% |
| Протеин 8г | |
| Калцијум 89мг | 7% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај кремасти сос без лактозе, соја без соје, невероватно је свестран и једноставан за припрему. Одличан је за перад, рибу и вегетаријанску храну, а за децу без млека је слатка и блага, а довољно је укусна за рафинирана непца.
Састојци
- 2 шоље пиринчаног млека (подељено)
- 2 кашике брашна
- 2 кашике Дијон сенфа
- 2 кашике меда
- 1/4 шоље лимуновог сока
- 1/4 шоље свежег першуна (ситно сецкан)
- 1 кашика соли (или по укусу)
- Необавезно : бибер (по укусу)
Кораци за то
Скупите састојке.
Комбинујте 1/4 шоље пиринчаног млека са брашном у малој шољи на средње јакој ватри, добро мешајући док не сједини.
Додајте преостале састојке и кувајте, често мешајући, док се смеса мало не згусне, око 3 до 4 минута. Посолите и попаприте по укусу, а таву уклоните са ватре.
Послужите топло или топло.
Уживати!
Ознаке рецепта:
- лимун
- сос од лимуна од першуна
- Американац
- рођендана
