гаффера / Гетти Имагес
- Укупно: 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: око 1 шоље (8 порција)
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
233 | Калорије |
20г | Дебео |
13г | Угљикохидрати |
3г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Оброк: око 1 шоље (8 порција) | |
Износ по порцији | |
Калорије | 233 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 20г | 26% |
Засићене масти 4г | 19% |
Холестерол 10мг | 3% |
Натријум 101 мг | 4% |
Укупни угљени хидрати 13г | 5% |
Дијетална влакна 5г | 16% |
Протеин 3г | |
Калцијум 131мг | 10% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Цхимицхурри је укусан укусни биљни сок који се сервира уз месо са роштиља, посебно у Аргентини. Цхимицхурри се прави од млевеног белог лука, ситно сецканог першуна, соли, сирћета (понекад) и пуно маслиновог уља. Одличан је са месом, рибом и поврћем.
Цхимицхурри сос се такође може претворити у кремасти намаз од поврћа, чипса или крекера, уз мало мајонеза и киселе павлаке. Додавање мало кремастог авокада даје му још сјајнијег укуса. Овај потоп ствара одличан намаз за сендвиче.
Састојци
- 1 1/2 шоље италијанског першуна (свеж и чврсто упакован)
- 2 кашике килантро (сецкане)
- Необавезно: 1/4 шоље лишћа оригана
- 4-5 чешња лука
- 1/4 шоље маслиновог уља
- 1 кашика сока од лимете
- 1/3 шоље мајонеза
- 1/3 шоље киселе павлаке
- 1 велики авокадо
- цртица соли (на укус)
- цртице паприке црвене паприке (на укус)
Кораци за то
Ситно исецкајте бели лук. Ситно насјецкајте першун и цилантро и оригано ако користите).
У малој чинији помешајте бели лук и биље. Додајте маслиново уље и сок лимете и добро измешајте. Зачините сољу по укусу.
Огулите и нарежите авокадо и ставите у блендер или процесор за храну. Додајте мајонез и павлаку и процедите док се добро не помеша. Додајте мешавину першуна и белог лука и пулсирајте веома кратко, све док не добијете глатку, измијешану смесу. Укус за зачин и зачините сољу и бибером по укусу. По потреби додајте још сока од лимете.
Чувајте у фрижидеру док не буде спремно за сервирање.
Ознаке рецепта:
- дип
- предјело
- јужноамерички
- журка