Јела једе / Диана Цхиструга
- Укупно: 75 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 60 мин
- Принос: служи 8 до 10
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 740 | Калорије |
| 57г | Дебео |
| 24г | Угљикохидрати |
| 35г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Серви: Сервира 8 до 10 | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 740 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 57г | 73% |
| Засићене масти 30г | 151% |
| Холестерол 183мг | 61% |
| Натријум 566мг | 25% |
| Укупни угљени хидрати 24г | 9% |
| Дијетална влакна 3г | 12% |
| Протеин 35г | |
| Калцијум 625мг | 48% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова добро зачињена касета велики је породични фаворит. У овој одличној пилећој кашици употријебите Цхеддар сир или мешавину мексичког сира. Ову касу са ранцем од краљевског ранча можете ставити заједно раније током дана, а затим је поклопити и ставити у фрижидер док нисте спремни за печење. Послужите уз бачену салату за лаган и сјајан породични оброк.
Састојци
- 2 кашике биљног уља
- 1 велики лук (сецкани)
- 1 средње зелена паприка (сецкана)
- 1 чешњак лука (здробљен и млевен)
- 1 (10 3/4 унце) кондензована крема од гљиве
- 1 (10 3/4 унце) кондензована крема од пилеће супе
- 2 парадајзне конзерве парадајз са зеленим чилијем (дренирано)
- 1/2 кашике сухог лишћа оригана
- 1/2 кашике млевеног кумина
- 2 кашике чилија у праху
- 1/4 кашике црног бибера
- 8 до 10 кукурузних тортиља (исечених на комаде од 1 инча)
- 4 шоље пилетине (нарезане на коцкице или ситно, куване)
- 3 шоље Цхеддар сира (или Цхеддар Јацк мешавина сира, исецкано)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела једе / Диана Цхиструга
Загријте пећницу на 350 Ф. Подмажите пекач величине 13 к 9 инча или га пошприцајте спрејом за кухање без лепка.
Јела једе / Диана Цхиструга
У великој тави загрејте биљно уље на средњој топлоти. Потопите сецкани лук и паприку док не омекша.
Јела једе / Диана Цхиструга
Додајте млевени бели лук и пирјајте једну минуту дуже.
Јела једе / Диана Цхиструга
Додајте павлаку од гљива и павлаку од пилећих супа, парадајз са зеленим чилијем, оригано, кумин, чили у праху и црни бибер. Донесите смешу да прокуха.
Јела једе / Диана Цхиструга
Смањите топлоту на мало и пирјајте, мешајући, 5 до 6 минута.
Јела једе / Диана Цхиструга
Сложите око једне трећине тракица тортиље у посуду за печење.
Јела једе / Диана Цхиструга
Залијте са око једне трећине пилетине и око једне трећине (око 2 шоље) мешавине соса.
Јела једе / Диана Цхиструга
Поспите 1 шољу сира преко слоја соса.
Јела једе / Диана Цхиструга
Поновите слојеве тортиље, пилетине, сира и соса још два пута, завршавајући са сиром.
Јела једе / Диана Цхиструга
Пеците 45 до 55 минута, док не постане вруће и бубуљица.
Јела једе / Диана Цхиструга
Извадите из рерне и оставите да стоји око 10 минута пре послуживања.
Јела једе / Диана Цхиструга
Послужите и уживајте!
Јела једе / Диана Цхиструга
Сродни рецепти
Домаће пилетина и кекси
Лагана пилетина и броколи кашика
Ознаке рецепта:
- Парадајз
- ентрее
- Американац
- породична вечера
