Рецепт за пилетину и шпинат са касиком од пармезана

Диана Раттраи

• Укупно: 60 мин
• Припрема: 15 мин
• Кувар: 45 мин
• Принос: 4 порције

значка заједнице 15 оцена Додајте коментар

Прехрамбене смернице (по оброку)
795	Калорије
56г	Дебео
25г	Угљикохидрати
49г	Протеин

Погледајте потпуне смјернице о храни, сакријте пуне прехрамбене смјернице ×

Нутритивне таблице
Оброк: 4 порције
Износ по порцији
Калорије	795
% Дневна Вредност*
Укупно масти 56г	71%
Засићене масти 27г	135%
Холестерол 208мг	69%
Натријум 1170мг	51%
Укупни угљени хидрати 25г	9%
Дијетална влакна 5г	17%
Протеин 49г
Калцијум 474мг	36%
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани.

(Подаци о исхрани израчунавају се помоћу базе састојака и треба их узети у обзир.)

Ова пилећа каша се лако припрема и чини одличан свакодневни оброк. Послужите овај колач од пилетине и шпината с врућим куваним пастама или пиринчаним бисквитом од пињенице или топлим пецивом.

Састојци

• 16 унци смрзнути шпинат (одмрзнут, оцијеђен и исечен на суво)
• 4 кришке сланине (нарезане на коцкице)
• 2 кашике путера
• 4 зелена лука (танко насецкана)
• 1/2 кашике соли
• Необавезно: прашак од белог лука
• 1/8 кафене кашике бибера
• 1/4 жличице сухог босиљка лишћа
• 3 кашике универзалног брашна
• 2 1/2 до 2 шоље куване пилетине
• 1 шоља пилећег чорба
• 1 шоља тешке креме или пола и по
• 3/4 шоље / 3 унце природног пармезана (фино исецкан)

Кораци за то

Подмажите посуду са 1/2 до 2 квадрата. Загрејати пећницу на 350 Ф.

Добро дренирани шпинат поспите по дну тепсије; издвојити.

У великој тави испржите нарезану сланину док не постане хрскава. Прорези кашиком пренесите сланину у папирне пешкире да се оциједе.

Додајте путер у таву и растопите на средње јакој ватри. Додајте лук, со, бели лук, бибер и босиљак; Кувајте око 1 минут. Умешајте брашно док се добро не сједини. Додајте пилећи презле и павлаку, мешајући док се не помешају. Умијешајте пилетину и кувајте док се не згусне и постане бубуљица.

Оцијеђену сланину прелијте преко шпината, а затим све прелијте врућом пилећом смесом.

Поспите пармезаном.

Пеците 20 до 30 минута или док вруће и бублице и сир лагано не порумени.

Ознаке рецепта:

• касероле
• пилећа каша од шпината
• вечера
• јужни

Оцените овај рецепт Мени се ово уопште не свиђа. Није најгоре. Наравно, ово ће успети. Ја сам обожаватељ - препоручио бих. Невероватно! Свиђа ми се! Хвала на оцени!