Вестенд61 / Гетти Имагес
Без обзира да ли сте тек започели јахање или сте провели 100 сати или километра у седлу, понекад може бити изазов избећи разне врсте седалности. Нека бол, попут упала мишића, са временом ће се решити. Што више возите, мање ћете се боли након сваке вожње. Али није сва болност мишићава и нећете нужно 'кожати' како напредују ваше јахачке вештине.
Положај за јахање
Једно од најчешћих места које јахачи сметају је по унутрашњости телади, а повремено и у пределу колена. Прво што треба да урадите је да проверите свој став - пазите да правилно седите и да се ноге не замахују. Проблеми са држањем или седиштем попут ових могу се решити са неколико лекција јахања.
Опрема
Понекад лепљење може бити проблем. Огромне коже стремена, копче и седла на леђима могу се шчепати или трљати. Покушајте променити положај копче, ако је могуће, или промените кожу на тање. Пола капе - попут врхова за чизме без дела стопала, може вам помоћи у спречавању стругања по унутрашњости тела и пружити потпору нози. Половина поглавља долази у више различитих стилова, боја и материјала, а може се наћи и за мање од 50 долара. Такође ћете моћи да преузмете предмете добре квалитете у продавници за одвоз пошиљки. Ако возите енглески, можда бисте желели да носите високе чизме. Кожа је удобнија, али гума може бити у реду ако време није претопло или хладно.
Нека седла ће оставити кости вашег седишта после дуже вожње. Старија седла посебно могу бити тврда и нису направљена да одговарају женама. Јастук за пресвлаке или пресвлака за седиште попут Цасхел Тусх Цусхион-а може додати мало више облога које недостају седлу.
Чак и пола сата вожње у неподношном седлу може проузроковати дане неугодне нелагоде. Мрље у подручју препона врло су чест проблем мушкараца и жена. Највероватнији разлог за то је величина вашег седалног седла или положај у којем вам седите. Покушајте са седлом а са већим седиштем, или са ужим или ширим завојем (ширина седла испод подручја где бедра седи.). Све више се израђује седла с обзиром на женску конформацију.
Лооп Имагес / Цхрис Рееве / Гетти Имагес
Одећа
Проверите да крупни инсекти на панталонама не стварају проблем. Многи људи се возе у траперицама све време, али можда ћете видети да су шавови превише дебели. Најчешћа опрема за јахање има нешто растезања, попут Лицра школских гаћица.
Брзи поправци
Ако мењање седла није опција, постоји још неколико привремених поправки који могу бити од помоћи. Момци могу испробати доње рубље направљено за бициклисте или одустати од боксера ради уских приањања. Постоје гласине да неки возачи на даљину прибегавају ношењу у гаћице. Одсеците доњи део ноге како се не би показали на глежњевима. Ако се возите у фармеркама, потражите стилове који немају густо наборан инсеам.
Неким женама је најудобније јахање у танку, друге више воле доњи веше или доњи веш. Жене могу испробати и доње рубље направљено за бициклисте. Ово би могло бити корисно ако немате пуно 'паддинга' између себе и седла. Доње рубље налик на бициклистичке гаћице има облоге с предње и задње стране. Испробајте неколико различитих стилова да бисте пронашли шта вам најбоље одговара. Такође можете наћи хлаче за јахање са уграђеним доњим вешом. Будите спремни да их често перете.
Капи вазелина на осјетљивим мјестима може вам помоћи да спријечите гужвање. Иуцк. Потражите спреј против лома, штапиће или лосионе. Обавезно их користите ако их планирате користити у интимним просторима, ако су сигурни за ову сврху.
