Фаитхклефевер / Флицкр / ЦЦ БИ-НД 2.0
- Укупно: 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: 1 1/3 шоље (4 порције)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 70 | Калорије |
| 2г | Дебео |
| 13г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1 1/3 шоље (4 порције) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 70 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 2г | 3% |
| Засићене масти 0г | 2% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 3мг | 0% |
| Укупни угљени хидрати 13г | 5% |
| Дијетална влакна 1г | 5% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 21мг | 2% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Укусан рецепт за салсу од ананаса са килантром, сјецканим љубичастим и зеленим луком, медом и соком од лимете, заједно са осталим зачинима Служите ову укусну салсу од ананаса са рибом на жару или печеном, пилетином или свињетином.
За ово јело је најбољи свежи ананас, али смрзнути или конзервирани (исушени) може се користити у прстохватима.
Састојци
- 1 шоља ананаса (свеж, ситно сецкани)
- 2 кашике лука (љубичасто, ситно исецкано љубичасто)
- 2 кашике шалотке (ситно сецкане)
- Необавезно: 1 кашика паприке (црвена, ситно сецкана)
- 1 кашика килантро (свежа, ситно сецкана)
- 1 кашика меда
- 1 цртица кајенског бибера (или кипотле)
- Необавезно: 2 кафене кашике јалапено (ситно млевене)
- 1 1 / 2-2 кашике сока од лимете
- 1/4 кашике црног бибера
Кораци за то
Комбинујте све састојке; поклопите и ставите у хладњак сат или више да се укуси мешају.
Послужите уз рибу на жару или печену пилетину, свињетину.
Можда ти се такође свиђа
Краставац, кукуруз и парадајз салса
Свежа салса
Ознаке рецепта:
- Бибер
- прилог
- Американац
- Цоокоут
