Лцц54613 / Гетти Имагес
- Укупно: 45 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 30 мин
- Принос: 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 265 | Калорије |
| 8г | Дебео |
| 48г | Угљикохидрати |
| 3г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 265 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 8г | 10% |
| Засићене масти 5г | 24% |
| Холестерол 20мг | 7% |
| Натријум 64 мг | 3% |
| Укупни угљени хидрати 48г | 17% |
| Дијетална влакна 5г | 16% |
| Протеин 3г | |
| Калцијум 74мг | 6% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ови лагани слатки кромпир остакљени су фантастичном мешавином јаворовог сирупа, смеђег шећера и цимета. Кромпир се кратко прокува пре него што га исече, па је потребно мање времена у рерни него слични рецепти.
Послужите укусни карамелизовани слатки кромпир уз вечеру са шунком или свињетине.
Састојци
- 2 килограма средњи слатки кромпир
- 1/4 шоље путера
- 1/4 шоље јаворовог сирупа
- 1/4 шоље светло смеђег шећера (чврсто упаковано)
- 1/2 кашике цимета
Кораци за то
Скупите састојке.
Проциједите слатки кромпир и ставите их у велику посуду; покрити водом.
Доведите слатки кромпир да прокуха; смањите топлоту на мало, поклопите тепсију и кувајте око 5 до 7 минута, или док не омекша. Добро исцедите.
Загрејати рерну на 350 Ф.
Кад се кромпир довољно охлади, можете га огулити и исећи на комаде или дебеле кришке.
Изређени слатки кромпир ставите у масноћу са 2 шоље за печење.
У тепсији комбинујте преостале састојке; Кувајте док смеша не прокуха. Сипајте кромпир у посуду за печење.
Пеците у претходно загрејаној рерни 30 минута или док вруће и лепо не остакље.
Послужите и уживајте!
Ознаке рецепта:
- Кромпир
- прилог
- јужни
- Божић
