Бриан Мацдоналд / Пхотолибрари / Гетти Имагес
- Укупно: 75 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 65 мин
- Принос: 1 свињска кашика (6 до 8 оброка)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 463 | Калорије |
| 26г | Дебео |
| 7г | Угљикохидрати |
| 47г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1 свињска кашика (6 до 8 оброка) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 463 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 26г | 34% |
| Засићене масти 9г | 43% |
| Холестерол 148мг | 49% |
| Натријум 105мг | 5% |
| Укупни угљени хидрати 7г | 2% |
| Дијетална влакна 1г | 3% |
| Протеин 47г | |
| Калцијум 89мг | 7% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Постоји неколико резова меса једноставних за употребу као и свињска кашика. Овај укусни и лагани рецепт свињског јела траје само неколико минута да се припреме у рерни, а резултати су влажна, витка и ароматична печења.
Састојци
- 1/2 гомиле рузмарина, опрано, остављено на стабљикама
- 1 грозд свежег тимијана, опран, остављен на стабљикама
- 1 грозд перагона, опран, остављен на стабљикама
- 2 кашике. маслиново уље
- Свињско печење без свињског меса од три фунте
- со и свежа млевена паприка по укусу
- 1 кашика кашике. паприка
- 6 режња белог лука, неолупљени, али врхом ножа нарезати кожу
Кораци за то
Додајте свеже зачинско биље, стабљике и све у посуду за печење величине 9 к 12, заједно са маслиновим уљем.
Баците премаз и ставите свињско крило преко кревета од биља.
Лук свињетине зачините сољу, свежим млевеним црним бибером и паприком. Ољуштите рерне чешњака око меса.
Пеците 35 минута, а затим уклоните и преокрените свињско крило. Употријебите пар крпеља, покријте врх свињетине вештачким биљем.
Ставите у рерну, и пеците још 30 минута, или док не достигне унутрашњу температуру од 155 Ф.
Оставити да се одмори лагано прекривено фолијом 15 минута пре него што се нареже и послужи.
Украсите печеним режња чешњака и било којим природним месним соковима са таве.
Ознаке рецепта:
- Свињска крила
- биљка печена свињска крила
- ентрее
- Американац
