Илустрација: Хуго Лин © Јела, 2018
Туга због губитка вашег љубимца важан је дио суочавања. Ако сте изгубили посебну животињу, емоције могу постати неодољиве. Одвојите мало времена да жалите губитак. Прославите везу коју сте имали са својим љубимцем. Не плаши се плакати. За оздрављење је потребно време.
Шта очекивати након што умире ваш љубимац
Будући да је ваш кућни љубимац свакодневни део вашег живота, чак и најзабавнији задаци могу вас осећати срчано. Можда ћете се спремити за храњење вашег кућног љубимца, само се сећате да вашег љубимца више нема. Понекад можете доћи кући очекујући да вас кућни љубимац поздрави на вратима, а затим осетите налет туге када схватите да се то неће догодити.
Мале ствари попут огреботина на поду од ноктију могу изазвати емотиван одговор. Предмети попут кревета за кућне љубимце, играчке, чиније, огрлице итд. Очигледни су подсетници. Међутим, решавање свих ствари које вас подсећају на вашег љубимца није одговор. Ако желите да ствари свог љубимца уклоните из вида, добра је идеја да их одложите негде. Можда бисте желели да се вратите уназад и погледате их у будућности.
Фазе туге
У књизи "О смрти и умирању" из 1997. године, Елисабетх Кублер-Росс представила је сада добро познатих пет фаза туге. Ове фазе немају за циљ да разделе тугу, већ само да вам помогну да боље разумете тугу. У зависности од особе, ове се фазе могу преклапати једна с другом или се одвијају различитим редоследом. Можете или не морате да доживите све фазе. Не постоји тачна формула за тугу.
Ево пет фаза туге према др. Кублер-Россу:
- Порицање: Почетни шок од губитка води у неверицу. Емоционално омамљеност делује као облик самоодбране од стварности. Љутња: Како стварност тоне, љутња ће почети да се развија. То долази од комбинације ваших емоција и готово делује као начин да се исцрпите стресом. Ова фаза често узрокује да ожалошћени криве људе или ствари за смрт свог љубимца. Преговарање: Ово је фаза „шта ако“. Ожалошћена особа предвиђа начин да спречи смрт. Кривица често прати фазу преговарања. Депресија: Ово може бити тешка фаза коју треба преживети, али очекује се током процеса излечења. Тужна ситуација захтева тугу, а стварност смрти кућног љубимца може довести до тога да особа постане врло ниска. То је нормално, али не без краја. Међутим, озбиљна дугорочна депресија знак је да се тражи помоћ од стручњака. Прихватање: Иако туга и туга могу заувек остати, фаза прихватања значи да се помири са стварношћу смрти. Ако то прихватите не значи да сте "прекорачили". Прихватање једноставно значи да разумете како живот иде даље.
Сећање на вашег љубимца
Може бити врло терапеутски учинити нешто посебно да сачувате успомену на свог вољеног другара. Неки власници кућних љубимаца чак се одлучују на малу спомен собу након смрти кућног љубимца. Важно је учинити нешто од срца што ће вам помоћи да се сетите свог пратиоца и да обради своју тугу.
Размислите да прикажете један или више предмета (отисак шапе, прамен косе, огрлицу, омиљену малу играчку) у оквиру са прозорима са фотографијом вашег кућног љубимца. Мали натпис са именом вашег кућног љубимца може употпунити спомен. Можете је чак и објесити у близини једног од омиљених мјеста вашег кућног љубимца у вашем дому.
Један јединствени начин да се сетите свог љубимца је да направите јединствени уметнички споменик из крема (пепела). Компанија Арт Фром Асхес дуги низ година ствара лепо ручно израђене стаклене успомене на кућне љубимце. Због велике потражње, чак су почели да праве и комаде од људских креација на захтев.
Размислите о томе да посадите дрво или другу биљку у свом дворишту и раштркајте неке од кремина у прљавштини око биљке. Тамо се може поставити украсни одскочни камен са поруком или именом вашег кућног љубимца.
Неки се власници одлуче сахранити тело или кремови кућног љубимца на њиховом имању. Ако то желите учинити, будите сигурни да проверите локалне уредбе, јер би то могло бити технички незаконито у вашем подручју. Након сахране размислите о томе да се на овом месту постави посебан надгробни споменик, одскочни камен или уметничка скулптура. Такође можете да узгајате прелепо цвеће или неку другу биљку.
Причај са људима о својим осећањима. Расправа о вашој тузи с пријатељима и члановима породице може вам бити од велике помоћи. Размислите о томе да се придружите групи за подршку љубимцима у вашем подручју или на мрежи. Можда ћете можда желети да разговарате са саветником жалости који ће вам помоћи да прођете кроз своје емоције.
Изразите своја осећања речима песмом, причом, посту на блогу или другим сећањем на вашег пса. Писмени поклон ће вам помоћи да обрадујете своје емоције. Ако одлучите да га објавите на мрежи, може другима дати прилику да виде љубав коју имате према свом љубимцу. Такође, у њему се могу наћи и други власници кућних љубимаца.
Колико дуго ће туга трајати?
Најважније је запамтити да туга захтева време. Увек ћете пропустити пратиоца, али ствари ће се поправити. У почетку ће бити више лоших дана него добрих. Тада ћете установити да су лоши и добри дани. Убрзо ћете имати мање лоших дана и биће лакше усредсредити се на срећна сећања са мање туге. Сећање на вашег љубимца за вас увек може бити горко.
Будући кућни љубимци не могу заменити вашег изгубљеног пратиоца, али могу вам помоћи да попуните празнину. Само причекајте док не дође време. Несретна је стварност да ће људи највјероватније наџивјети своје љубимце. Све што можете учинити је да будете захвални за кратко време које можете поделити са овим пратиоцима.
