Леа Маронеи
- Укупно: 5 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: 1 велика посуда (2-4 оброка)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 442 | Калорије |
| 37г | Дебео |
| 22г | Угљикохидрати |
| 8г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1 велика посуда (2-4 оброка) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 442 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупна масноћа 37г | 48% |
| Засићене масти 7г | 33% |
| Холестерол 19мг | 6% |
| Натријум 301мг | 13% |
| Укупни угљени хидрати 22г | 8% |
| Дијетална влакна 4г | 16% |
| Протеин 8г | |
| Калцијум 204мг | 16% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Без сирових јаја, без инћуна… Цезар дресирање никада није било лакше! Овај рецепт има сав укус маштовитог цезар прељева без икаквих дјела или чудних, сирових састојака! Најбољи део је што је све направљено у блендеру! Нема сечења или прања више здјелица!
Овај рецепт чини довољно цезар дресинга за велику салату. Ако не правите салату за велику групу, остатак прелива ставите у фрижидер док не будете спремни да је користите! Прељев је одличан и за салате од тјестенине и као дивљач за помфрит и поврће!
Ова Цезар салата савршено иде на било који трпезаријски стол. Зачините је пилетином, козицама или лососом како бисте постали потпуни оброк! Послужите га у хрскавим шалицама пармезана од сира или у шољицама од крутона за мало препечено предјело!
Састојци
- 1 шоља грчког јогурта
- 1/2 шоље мајонеза
- 1/4 шоље пармезана (ренданог)
- 2 режња белог лука
- 1 кашика соли
- 1/2 кашике бибера
- 1 лимун (сок)
- 1/4 шоље маслиновог уља
- 1 кесица румунске салате (сецкана)
- Необавезно: бријани пармезан
- Необавезно: крутони
Кораци за то
Скупите састојке.
Измиксајте грчки јогурт, мајонез, рендирани пармезан, бели лук, со и бибер, те лимунов сок у блендеру или пећници. Такође можете ситно исецкати бели лук, а затим све састојке умутити заједно.
Једном када се ти састојци помешају, полако улијте маслиново уље јер се и даље меша.
Бацити сјецкану салату Ромаине са преливом док се потпуно не премаже. Зачините салату са белим крутонима и бријаним пармезаном! Мало екстра пукнуте паприке на врху је такође укусно!
Ознаке рецепта:
- салата
- Италијан
- пролеће
- салата
