Грицкалице су важан дио дијета без глутена за дјецу, које се користе за потицање огромних енергетских потреба растућих тијела. Домаће грицкалице без глутена, од енергетских шанкова до колача, хлеба од банане до бискота, лако је направити, за децу омиљене рецепте за ужину без глутена.
Сазнајте више о нутритивним потребама деце без глутена.
-
Домаћи енергетски барски рецепт без глутена
Тилер Финцк / Момент / Гетти Имагес
Лака, хранљива, хранљива и економична алтернатива комерцијалним енергетским шипкама, наш рецепт за домаће енергетске шипке без глутена може се персонализовати уз ваше омиљено сушено воће, орашасти путер, орахе, семенке и заслађиваче.
-
Муффини од лана и бадема без глутена / житарица
Муффини од лана и брашна без брашна / житарица. 2012 © Тери Лее Грусс
Без пиринча, без сирева, без граха од брашна, без тапиоке, без шкроба од кромпира, без кукурузног шкроба, без ксантанске гуме или гуар гуме. Ови укусни ланени оброк без глутена / житарица и муффини од бадема имају оброк попут крофни, али много су здравији!
-
Колачићи без чоколаде без глутена
Чоколадни колачићи без глутена. Фото 2012 © Тери Лее Грусс
Наравно, не морате бити дијете да бисте вољели класичне колачиће чоколаде без глутена. Ко не! Промените овај рецепт и претворите их у менте освежавајуће колачиће тако што ћете направити две једноставне промене.
-
Домаће пецива од рогача без глутена
Бровниес без глутена. истоцкпхотос
Рогач у праху је природно слађи од какао праха и добар је извор калцијума, магнезијума, гвожђа, калијума и селена. Потражите пражени рогач у праху у продавницама здраве хране и великим продавницама.
-
Домаћи пиринчићи од риже без глутена
Домаћи пиринчићи од риже без глутена. Фото © 2012 Тери Лее Грусс
Хрскаве шипке од риже без глутена су ох, тако једноставне за израду и морају бити, надохват руке, најбоља грицкалица омиљена посластица. И мој!
-
Сесам колачи без глутена
Сесам колачи без глутена. 2012 © Тери Лее Грусс
Супер хрскави и укусни сезамови колачићи без глутена такође су заиста здрави! Према хранидбеној бази УСДА, сезамове семенке су добар извор минерала, укључујући калцијум, магнезијум, калијум, гвожђе, бакар, цинк и селен и имају мало натријума. Богати су масним киселинама, али не садрже холестерол. Вау, то је здрав колачић за ужину!
-
Домаћи бадеми без бадља
Бадеми без глутена. Фото 2012 © Тери Лее Грусс
Здрава и лагана за припрему, овај рецепт за бисквит од бадема без глутена је напуњен тостираним бадемима, амарантовим брашном и брашном од бадема. Бисцотти је снажна ужина за паковање, савршена за грицкалице без глутена у покрету, смеђе пакирање и путовања.
-
Банана хлеб без глутена
Домаћи хлеб од банана без глутена. Фото © 2012 Тери Лее Грусс
Направљени од обилне количине сирка од брашна без глутена и брашна амаранте и 3 велике банане, наш рецепт за брзи хлеб без банана без глутена пун је окуса који деца воле.
-
Микро колачић од лана без хране без глутена / без млека / житарица
Ђавољи микро муффин без глутена / без житарица. Имаге © 2012 Тери Лее Грусс
Оно што волим у рецепту за муффине од мљевеног ланеног лана је колико су састојци здрави (без глутена, млијечних производа и житарица!) И колико су невероватно једноставни за израду ових „чудотворних“ муффина.
