Цлаире Цохен
- Укупно: 5 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: 1/2 шоље (1 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 292 | Калорије |
| 2г | Дебео |
| 67г | Угљикохидрати |
| 10г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порције: 1/2 шоље (1 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 292 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 2г | 2% |
| Засићене масти 0г | 2% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 7009мг | 305% |
| Укупни угљени хидрати 67г | 24% |
| Дијетална влакна 7г | 25% |
| Протеин 10г | |
| Калцијум 308мг | 24% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ово трљање је углавном бели лук, а за вас љубитеље белог лука ово је сјајна зачин. Покушајте да ситно исецкате бели лук и добро га умијешајте у месо. Ово је такође одлична подлога за трљање; додајте још састојака како би било још ароматичније.
Састојци
- 8 чешња лука (млевених)
- 1 кашика црног бибера
- 1 кашика паприке
- 1 кашика смеђег шећера
- 1 кашика соли (крупна сол најбоље делује)
Кораци за то
Помешајте све састојке заједно. Самљети ову пасту заједно како би се зачинци наметнули у бели лук.
Утрљајте у месо пре кувања.
Ова трља се може чувати у херметички затвореној посуди у фрижидеру до две недеље.
Ознаке рецепта:
- трљати
- Американац
- Цоокоут
- микс зачина
