Јела једе / Катарина Зунић
- Укупно: 20 мин
- Припрема: 20 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: 12 до 16 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 175 | Калорије |
| 9г | Дебео |
| 22г | Угљикохидрати |
| 4г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 12 до 16 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 175 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 9г | 12% |
| Засићене масти 4г | 21% |
| Холестерол 17мг | 6% |
| Натријум 45мг | 2% |
| Укупни угљени хидрати 22г | 8% |
| Дијетална влакна 3г | 10% |
| Протеин 4г | |
| Калцијум 61мг | 5% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
На јужном празничном столу увек постоји смрзнута воћна салата или желатинска салата, а ова смрзнута салата од брусница од брусница је одличан избор.
Смрзнута воћна салата леп је додатак било којем празничном менију, а бруснице га чине савршеним за Дан захвалности или божићну вечеру. Слободно замените киселу павлаку са шлагом.
15 јела које би свака јужњачка вечера требала захвалити
Састојци
- Ананас (20 унци) здробљен ананас (добро дрениран)
- 2 (14 унце) конзерве целог сока од брусница
- 16 унци киселе павлаке
- 2 шоље смрзнутог шлаг (одмрзнут или припремљен бич из снова)
- 1/2 шоље сластичара
- 1/2 шоље орашастих ораха или ораха (грубо сецканих)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела једе / Катарина Зунић
Лагано намастите посуду за печење величине 9 к 13 к 2 инча.
Јела једе / Катарина Зунић
У великој посуди комбинујте дренирани ананас, сос од брусница, павлаку, шлаг, сластичарни шећер и пекан, ако користите.
Јела једе / Катарина Зунић
У припремљену посуду за печење ставите кашику воћа.
Јела једе / Катарина Зунић
Замрзните воћну салату неколико сати или преко ноћи или док не постане чврста.
Јела једе / Катарина Зунић
Да бисте послужили, нарежите смрзнуту салату на квадрате и распоредите по зеље салата.
Јела једе / Катарина Зунић
Послужите и уживајте!
Савети
- За појединачне порције, салату замрзните у лагано подмазану шољицу за муффине или рамекинсе. Да бисте послужили, нарежите смрзнуту салату на кришке од 1 инча.
Варијације рецепта
- За мрвицу користите пекан, орахе или додајте шољу преполовљеног грожђа без семенки, црвеног или зеленог. Неки воле да у своје смрзнуте воћне салате додају 2 до 3 шоље минијатурних грашевина. За већу салату додајте добро дренирану лименку воћног коктела или брескве. Банане могу додати додатну слаткоћу и укус - само умешајте неколико пире банана у смешу.
Ознаке рецепта:
- Ананас
- салата
- Американац
- Божић
