Једноставан рецепт за кашаљ од касава

Диана Раттраи

• Укупно: 100 мин
• Припрема: 15 мин
• Кувар: 85 мин
• Принос: 1 кашика (4 до 6 оброка)

14 оцене Додајте коментар

Прехрамбене смернице (по оброку)
829	Калорије
58г	Дебео
25г	Угљикохидрати
53г	Протеин

Погледајте потпуне смјернице о храни, сакријте пуне прехрамбене смјернице ×

Нутритивне таблице
Оброк: 1 кашика (4 до 6 оброка)
Износ по порцији
Калорије	829
% Дневна Вредност*
Укупно масти 58г	74%
Засићене масти 32г	159%
Холестерол 230мг	77%
Натријум 778мг	34%
Укупни угљени хидрати 25г	9%
Дијетална влакна 4г	13%
Протеин 53г
Калцијум 658мг	51%
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани.

(Подаци о исхрани израчунавају се помоћу базе састојака и треба их узети у обзир.)

Ова једноставна каша од танке каше је оброк који је све у једном, а то је кратко припремање и печење, а то је оброк у којем ће ваша деца уживати. Рецепт захтева мешано поврће, али можете користити омиљене поврће породице. Крем од супа од целера може бити замењена кремом од супе од гљива. Послужите уз салату од салата или салате и кекса.

Састојци

• 1 1/4 до 1 1/2 килограма мршавог говеђег меса
• 1 шоља сецканог лука
• 1/2 кашике праха белог лука
• 2 шоље смрзнутог мешаног поврћа (кувано само док не омекша)
• 1 (10 3/4 унце) кондензована крема од гљиве
• 2 кашике Ворцестерсхире соса
• 2 шоље резаног сира чедра (подељено)
• Со и бибер (по укусу)
• 16 унци смрзнутих татер тотс

Кораци за то

Загријте рерну на 350 Ф. Масло подмажите 9-инчним тањуром за печење.

У великој тави на средње јакој ватри смрвите мљевену говедину са сецканим луком, мешајући, док говедина више не постане ружичаста и лук не омекша. Умешајте бели лук, мешано поврће, кондензовану супу, Ворцестерсхире сос и 1 шољу исецканог сира. Мешајте да се бленда.

Укусите и зачините сољу и бибером, по укусу.

У припремљену посуду за печење ставите смесу од млевене говедине. Зачините кромпиром и преосталим сиром.

Посуду чврсто покријте фолијом и пеците 50 минута. Уклоните фолију и наставите пећи 15 минута, или док се каша не прокључа и кромпир се не скува.

Ознаке рецепта:

• Цхеддар
• ентрее
• Американац
• породична вечера

Оцените овај рецепт Мени се ово уопште не свиђа. Није најгоре. Наравно, ово ће успети. Ја сам обожаватељ - препоручио бих. Невероватно! Свиђа ми се! Хвала на оцени!