хттп://бусицоокс.абоут.цом/од/греенсидесаладс/р/спинацхстравбер.хтм
- Укупно: 10 сати 20 мин
- Припрема: 20 мин
- Кувар: 10 х
- Принос: 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 534 | Калорије |
| 14г | Дебео |
| 69г | Угљикохидрати |
| 35г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 534 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 14г | 17% |
| Засићене масти 6г | 31% |
| 84 мг холестерола | 28% |
| Натријум 807мг | 35% |
| Укупни угљени хидрати 69г | 25% |
| Дијетална влакна 8г | 29% |
| Протеин 35г | |
| Калцијум 282мг | 22% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај срдачни и укусни Цроцкпот рецепт за месне округлице и пире од крумпира тако је једноставно направити и сам кухати по цео дан у вашој посуди. Савршен је рецепт за хладан зимски дан, а арома која ће вас поздравити када увече отворите врата је невероватна.
За овај рецепт можете купити замрзнуте куване месне округлице, или направити своје. Месне куглице се морају кухати пре него што се комбинују са осталим састојцима у овом рецепту. Ако некухане месне куглице ставите у спор штедњак, они ће мешавину постати масном и могу се распасти пре него што се скувају. Све месне округлице које додате требало би да буду у потпуности куване, јер нека непечена мљевена говедина једноставно не делује у спорим шпоретом.
Овај чудесни рецепт послужите са неким пецивима врућим из рерне или неким свеже печеним кукурузним хлебом. Хрскава зелена салата преливена јагодама, или са нарезаним гљивама и цхерри или грожђим парадајзом добродошао је контраст угодној топлој гулаши.
Састојци
- Паковање смрзнутих месних округлица од 1 килограма
- 4 руссет или Иукон Златни кромпир, огуљен и нарезан на коцкице
- 1 (16 унца) врећица за бебе
- 1 лук, сецкан
- 3 режња белог лука, исецкана
- 3 (14 унце) конзерве спремне за послуживање говеђег јуха
- 1 шоља воде
- 1 кашика сухих першиних пахуљица
- 1 кашика сухог лишћа мајорана
- 1 кашичица сушених листова босиљка
- 1/2 кашике соли
- 1/8 кафене кашике бибера
- 1 млеко може испарити
- 3 кашике кукурузног шкроба
Кораци за то
Пошкропите лонац са 4 или 5 квадрата спрејом за прскање.
У шпорет убаците месне округлице, кромпир, бебу шаргарепу, лук и бели лук. Додајте чорбу, воду, першун, мажуран, босиљак, со и бибер, те лагано измешајте.
Покријте лонац и кухајте на лаганој ватри 9 до 11 сати.
Измешати упарено млеко и кукурузни скроб; додајте током последњег сата и кувајте док се потпуно не загреје и згусне. 4 до 6 порција
Ознаке рецепта:
- месне округлице
- ентрее
- Американац
- назад у школу
