Русселл Каие / Сандра-Лее Пхиппс / Пхотодисц / Гетти Имагес
- Укупно: 6 сати 15 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 6 х
- Принос: 4 порције
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 246 | Калорије |
| 9г | Дебео |
| 44г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4 порције | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 246 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 9г | 11% |
| Засићене масти 5г | 27% |
| Холестерол 23мг | 8% |
| Натријум-натријум 118мг | 5% |
| Укупни угљени хидрати 44г | 16% |
| Дијетална влакна 3г | 10% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 17мг | 1% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Да ли тражите супер једноставан рецепт за десерт који се куха у вашој спори шпорету? Овај једноставан и укусан рецепт са пет састојака Цроцк Пот Цобблер-а треба само неколико минута за припрему и укус попут хрскаве јабуке!
Користите своју омиљену марку житарица граноле у овом рецепту. Пазите да одаберете јабуке које су у овом рецепту најбоље за кување, тако да задрже облик и добра су комбинација колача и слатког. Наша омиљена јабука за кување је Гранни Смитх, али можете изабрати и МцИнтосх или Јонаголд.
Овај сјајни рецепт послужите с мало сладоледа или воћног јогурта или смрзнутог јогурта.
Састојци
- 3 шоље огуљених, нарезаних крупних јабука
- 1 кашика цимета
- 2 шоље житарица граноле
- 1/4 шоље меда
- 3 кашике растопљеног путера
Кораци за то
Поспите унутрашњост лонца од 3 до 4 четвртине спрејом за прскање.
Ставите јабуке у спору шерпу и поспите циметом. Равномјерно поспите гранолом.
Помијешајте мед и путер у малој посуди или лонцу и посипајте преко смјесе од јабука.
Све заједно лагано измешајте.
Покријте лонац са лонцима и кувајте на тихој температури 5 до 7 сати или док јабуке не постану мекане када их прободите вилицом.
Послужите овај чоколадни крокер са воћним јогуртом или сладоледом, ако желите.
Напомена: Ако имате посуду са крокодилима која се куха топло (за тестирање, погледајте Цроцкпот 102), потребно је да у овом рецепту смањите време кувања. Посуде са раковима направљене у последњих 5 година кухају се много топлије од уређаја који је коришћен за развијање овог рецепта и то може да се уради за 3-4 сата. Сваки рецепт се не може развити са сваком теглом, па припазите на храну док је кувате.
Ознаке рецепта:
- Аппле
- доруцак
- ми регионални
- назад у школу
