ЛауриПаттерсон / Гетти Имагес
- Укупно: 45 мин
- Припрема: 20 мин
- Кувар: 25 минута
- Принос: 4 до 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 290 | Калорије |
| 13г | Дебео |
| 27г | Угљикохидрати |
| 16г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порције: 4 до 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 290 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 13г | 17% |
| Засићене масти 6г | 30% |
| Холестерол 231мг | 77% |
| Натријум 318мг | 14% |
| Укупни угљени хидрати 27г | 10% |
| Дијетална влакна 3г | 11% |
| Протеин 16г | |
| Калцијум 194мг | 15% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Само име овог јела звучи срдачно и укусно. Овај рецепт за специјалне доручке за земљу је феноменална мешавина јаја, кромпира, сланине и сира, заједно са сецканим паприкама и луком. То је тава за доручак све у једном.
Састојци
- 6 кришки сланине (исечене на комаде од 2 инча)
- 1/4 шоље насјецкане зелене паприке
- 2 кашике ситно сецканог лука
- 6 шољица нарезаног куваног кромпира
- 1/2 шоље исецканог оштрог чедра сира
- 6 јаја (лагано тучено)
- Со и бибер, по укусу
Кораци за то
У великој тешкој тави кухајте сланину на умереној ватри до хрскаве. Уклоните сланину да се оциједи. Излијте све капи од сланине осим 3 кашике.
Загрејати капље преостале у тави док не заври. Додајте паприку, лук и кромпир; Кувајте, лагано мешајући док се не порумене коцкице кромпира.
Преко смеше поспите исецкан сир и мешајте док се не отопи.
Додајте јаја и кувајте, лагано мешајући, док се јаја не поставе. Зачините сољу и бибером.
Насјецкану сланину поспите јајима и послужите вруће.
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- тава за доручак
- доруцак
- Американац
