Одбор за кромпир САД
- Укупно: 75 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 60 мин
- Принос: 1 кашика (6 до 8 оброка)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 247 | Калорије |
| 14г | Дебео |
| 18г | Угљикохидрати |
| 12г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1 кашика (6 до 8 оброка) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 247 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 14г | 18% |
| Засићене масти 8г | 40% |
| Холестерол 42мг | 14% |
| Натријум 306мг | 13% |
| Укупни угљени хидрати 18г | 7% |
| Дијетална влакна 2г | 8% |
| Протеин 12г | |
| Калцијум 304мг | 23% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Нема разлога да цео оброк не скувате на роштиљу! Послужите овај укусни „роштиљ“ са омиљеним протеином. Сланина и паприка додају одличну боју и текстуру, али минимални препарати и чишћење могу бити најбољи део.
Састојци
- 1 средњи лук (преполовљен и танко исечен)
- 1 1/2 килограма кромпира Иукон Голд (врло танко исечен)
- 1 1/3 шоље изломљеног оштрог цхеддар сира са мало масноће
- 1/3 шоље правих комада сланине
- 1/3 шоље паприке (сецкане)
Кораци за то
Скупите састојке.
Шкропите 9 к 9 к 2 инчне фолије са фолијом без спрега за кухање.
У посуду ставите половину лука, кромпира, сира, комада сланине, паприке и соли белог лука.
Поновите слојеве.
Покријте чврсто фолијом и пеците на средњој топлоти 1 сат, повремено ротирајући таву да не би дошло до врућих тачака.
Послужите и уживајте!
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- прилог
- јужни
- Цоокоут
