Диана Раттраи. Јела једе, 2005.
- Укупно: 50 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 35 мин
- Принос: 8 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 270 | Калорије |
| 13г | Дебео |
| 35г | Угљикохидрати |
| 6г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 8 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 270 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 13г | 17% |
| Засићене масти 6г | 31% |
| Холестерол 133мг | 44% |
| Натријум 332мг | 14% |
| Укупни угљени хидрати 35г | 13% |
| Дијетална влакна 6г | 20% |
| Протеин 6г | |
| Калцијум 95мг | 7% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова зачињена мрвица од јабука је мирисан, сластан десерт, савршен за брзи јесењи дан. Свеже јабучне јабуке можете, ако вам је драже, оставити неољупке. Јабуке су преливене комадићима мрвице и мало мљевеног цимета.
Мрквица од јабука може се сервирати топла са кашичицом сладоледа или шлагом. Или исциједите неку тешку крему преко десерта с топлом мрвицом. Умак од карамеле или маслаца такође би био сјајан.
Састојци
- 6 до 8 колача јабука, као што је Гранни Смитх
- 1 шоља универзалног брашна, 4 1/2 унце
- 1/2 до 1 шоље шећера, у зависности од упорности јабука
- 1 кашика прашка за пециво
- 1/2 кашике соли
- 1 велико јаје
- 1/3 шоље растопљеног путера
- 1/2 кашике млевеног цимета
Кораци за то
По жељи огулите јабуке. Изрезати их, а затим их исећи на клинове. Танко нарежите клинове.
Загрејати пећницу на 350 Ф (180 Ц / Гас 4).
Маслац 8-инчни квадратни пекач.
У припремљену посуду за печење распоредите кришке јабуке.
У посуди комбинујте брашно, гранулирани шећер, прашак за пециво, сол и јаје; добро измешати.
Смјесу распоредите по јабукама.
Растопљени маслац равномерно равномерно распоредите преко смеше мрвице. Поспите циметом.
Пеците у претходно загрејаној рерни 30 до 40 минута. Послужите топло, са сладоледом или шлагом.
Савети и варијације
Савети и варијације
- Замијените јабуке са 2 лименке пуњења пите од јабука. Брзи и лагани сос од карамеле: У тави помијешајте 1 1/2 шоље пакованог смеђег шећера са 4 кашике брашна; добро измешати. Додајте 1 шољу кључале воде и додатак соли. Кувајте смешу на средње јакој ватри око 8 минута. Уклоните посуду са ватре и умешајте 2 кашике путера, 2 кашике течних шлага и око 1/2 кашике ванилије, или по укусу.
Ознаке рецепта:
- Аппле
- десерт
- Американац
- пасти
