Јела
- Укупно: 6 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 1 мин
- Принос: 2 до 4 порције
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 348 | Калорије |
| 24г | Дебео |
| 15г | Угљикохидрати |
| 18г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 2 до 4 порције | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 348 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 24г | 31% |
| Засићене масти 13г | 66% |
| Холестерол 59мг | 20% |
| Натријум 466мг | 20% |
| Укупни угљени хидрати 15г | 6% |
| Дијетална влакна 1г | 5% |
| Протеин 18г | |
| Калцијум 516мг | 40% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ови микроталасни нацхос чине савршену залогај послије школе или играчки дан, јер се тако брзо и лако припремају, а овај рецепт можете варирати на пуно различитих начина како би одговарали вашим потребама. Кључно је користити праву врсту сира. Волимо комбинацију цхеддара и Монтереија Јацк-а или паприке, али било који мекани или полу-мекани, топљени сир ће то учинити, чак и топљени сир. Избегавајте да користите тврде сиреве за ове нацхосе, јер се могу уписати у микроталасној.
Састојци
- Тортиља чипс од 2 до 4 унче (било које врсте)
- 1 до 3 шоље сира (цхеддар, Монтереи Јацк или мексичка мешавина сира, исецкан)
- По избору: 1/4 шоље киселих паприка од јалапено-а
- Преливи
- Павлака
- Свјежа салса (домаћа)
- Црне маслине (сецене)
- Свјежи парадајз (сјецкани)
- Гуацамоле
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела
Тортиље чипс распоредите у равномерном слоју на плочи заштићену микроталасном пећницом. (Важно: Никада у микроталасној пећници не употребљавајте метални лим или посуду било које врсте метала.) Не постоје одређене количине ових нацхосова. Важно је раширити тортиље чипс у равномерном слоју на тањиру, са само малим преклапањем. Ако тањир напуните превише тортиља чипсом, нећете их моћи покрити свим сиром.
Јела
Растопите сир равномерно преко чипса.
Јела
По жељи додајте кришке јалапено-а.
Јела
Загревати јаку 1 минут, само док се сир не отопи. Свакако пазите нацхосе док кувају. Микроталасне пећнице се драстично разликују, па ће тако и време кухања варирати. Оставите нацхос неколико минута да завршите са кувањем.
Јела
Сервирајте одмах уз павлаку, свежу домаћу салсу, нарезане црне маслине, насјецкани свежи парадајз и / или гуацамоле.
Јела
Уживати!
Савети
- Ово није врста рецепта коју желите оставити на миру док се кува. Време кувања може се драстично разликовати од једне микровалне до друге. Најбоље је гледати нацхосе кроз стаклена врата. Чим се сав сир истопи, извадите плочу из микроталасне рерне. Запамтите, кухање микроталасном пећницом наставља се неколико минута након што извадите храну из рерне. Ако нацхос одведете изван тачке на којој се сир управо топи, сир би могао на крају бити прекухан и тврд. Иако већина микроталасних рецепата захтијева покривање хране, то са овим нацхос-ом није потребно.
Ознаке рецепта:
- нацхос
- предјело
- мексички
- назад у школу
