Салате не морају бити досадне.
Вестенд61 / Гетти Имагес
- Држите при руци неколико својих омиљених прељева за салату, било да су купљене у продавници или домаће. Вероватније је да ћете направити брзу салату ако је можете надопунити преливом у којем уживате. Самељите неколико поврћа и чувајте их у врећицама или непропусним посудама у фрижидеру. Кад већ имате поврће при руци и спремни сте за креирање, лако их је једноставно бацити у мешану салату. Складиштите неколико конзервираних додатака салатама како бисте додали неочекивану текстуру и укус. Салате се не тичу само салате! Испробајте црне маслине, конзервирани пасуљ (лимунски пасуљ и пасуљ гарбанзо одлични су у салатама за повећање протеина), срца палми, срца артичоке, конзервирани кукуруз за бебе, сушени парадајз и још много тога. Када говоримо о салати, постоји толико различитих врсте зелене салате Додајте у зелену салату више врста да бисте је учинили занимљивом или покушајте да купите претходно мешану мешавину зеленила, попут кеља Италиа.Не заборавите на протеин !. Додајте шаку орашастих плодова, семенки или претходно ароматизираног тофуа за протеин и хрскаву текстуру. Желимо да додамо семенке конопље за додатни протеин и омега 3с или да испробамо ове ароматизиране семенке бундеве Имате ли остатка куваних житарица? Додајте их право, са додатном капљицом дресинга. Када говоримо о остацима, готово сваку врсту остатака можете претворити у салату. Имате остатак пиринча? Додајте сецкани румуан и азијски прелив за салату. Остали кувани кромпир или поврће? Одлично са салатама. Остали грах или поврће хамбургере? Додајте тачно овде. Јесте ли остали бурритос или енцхиладас? Насјецкајте их и додајте велики кревет салате и на располагању вам је тацо салата.
