Дивна касица за вашу птицу.
Тастиарт Лтд Роб Вхите / Гетти Имагес
Ова једноставна припрема требаће вам око пет минута за припрему и око сат времена за печење. То је житарица и птице је воле.
Граин Баке је каша. А исто тако је храњиво као и оно што одлучите да уложите у њега. То је комбинација житарица, здравих семенки, пасуља и свежег воћа или поврћа. Споји се без икаквог времена и скува се у посуди са касиком у рерни за отприлике сат времена.
Састојке једноставно додате у намашћену посуду са касиком, поклопите, састојке прекријте водом и ставите у рерну на 350 степени, око сат времена или док се сва вода не апсорбује.
Приближава се колико можете. Граин Баке се лијепо смрзава, а послужујете га уз свеже поврће и другу здраву храну.
Опције састојака
То је флексибилно јело. Користите некувану кашу као базу и додајете све зрно или поврће које имате при руци.
Неке могућности додавања зрна укључују:
- мунг беанскуиноа дивљи пиринач јечам, грејпфарроамарантх
Остали састојци за промену укуса су:
- свјеже воће попут зелене јабуке са слатким крумпиром, манго, банана, брескве, марелице или брусница или кари-поврће или цијело пшенично пастано пасивно коријено поврће као што је слатки кромпир кувани кокице
Лепота је у једноставној припреми и флексибилности.
Заправо не постоји рецепт сам по себи. То је једноставно начин припреме хране за стадо у којем ће ваше птице уживати.
Реч опреза: ако желите да додате пасуљ овом јелу, морате намочити сушени пасуљ преко ноћи, испрати и кухати најмање 10 до 15 минута да би били здрави за ваше птице. Никад не желите хранити сирови пасуљ, а житарице једноставно не чине трик са сировим грахом. Морају се претходно скувати пре него што их додате у Вашу житарицу.
Са искуством сам утврдио да одређене комбинације добро делују код ове методе кувања. На пример, цимет, јабуке и бундева у конзерви добро делују заједно за укусно јело које је добро за вашу птицу.
Још један згодан аспект ове методе кухања је да у Зрну погаче можете сакрити предмете у којима ваша птица можда и не би сама уживала, али је добра за њу. Ако откријете да јој сирова шаргарепа није омиљена ствар, могла би да ужива у њима куваним и ароматизираним у зрну колача.
Упутство за печење зрна
Ево како га направите:
- Загрејте пећницу на 350 степени. Подмажите посуду са касиком. Ово је обавезно или ћете робовати преко посуђа у судоперу покушавајући уклонити тврдоглава зрнца која су се заглавила у јелу. Ланено уље је добар избор. Додајте све састојке које сте одабрали. Немасна овсена каша је одличан начин за почетак. Боб'с Ред Милл Натурал Фоодс има лепу ваљану житарицу са пет зрна која садржи овсено зрно, пшеницу, раж, јечам, тритикале и ланено семе. Додајте састојке на приближно пола до две трећине пута ка врху јела и добро промешајте да бисте били сигурни да су сви састојци добро измешани и натопљени у води. Додајте воду да потпуно покрије тепсију и добро измешајте да се равномерно меша. распоредите воду. Покријте поклопцем или фолијом и пеците сат времена. Проверите да ли је потребно више воде и додајте је више ако се састојци не апсорбују довољно. Извадите из рерне када се куха, састојци се прокухају и сва вода се апсорбује. Оставите да се потпуно охлади. Дијелове састојака подијелите након хлађења и чувајте их у зип-лоцк врећицама за замрзавање. Да бисте послужили, извадите кесу из замрзивача и оставите је да се одмрзне преко ноћи. Извадите из фрижидера када се одмрзавају и послужите заједно с остатком оброка.
Граин Баке је једноставан начин за послуживање укусне порције здраве хране која се лако, флексибилно и угодно припрема.
