всмахар / Гетти Имагес
- Укупно: 70 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 60 мин
- Принос: 12 порција
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
461 | Калорије |
33г | Дебео |
17г | Угљикохидрати |
23г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Оброк: 12 порција | |
Износ по порцији | |
Калорије | 461 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 33г | 43% |
Засићене масти 15г | 73% |
Холестерол 155мг | 52% |
Натријум 883мг | 38% |
Укупни угљени хидрати 17г | 6% |
Дијетална влакна 2г | 6% |
Протеин 23г | |
Калцијум 359мг | 28% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај рецепт каша за доручак је срдачан оброк од једног јела који је идеалан за празнике и посебне пригоде. Има мало свега у себи - јаја, кобасице, хашиш, црни лук, паприка и сир, тако да је савршен када желите да служите гомили.
Састојци
- Кобасица за доручак или пурећа кобасица од 1 килограма
- 1/4 шоље путера
- 3 шоље смрзнутог сјецканог кромпира олупљене су одмрзнуте
- 8 великих јаја
- 1/2 кашике кошер соли
- 1/2 кашике свеже млевеног бибера
- 24 унца скути сир
- 1/2 шоље насјецканог лука
- 1 мала наранчаста или црвена паприка, семенке и коцкице
- 2 шоље исецканог цхеддар сира
Кораци за то
Загрејати пећницу на 375 Ф. Посушите посуду за печење величине 9 к 13.
Смеђа кобасица у великој тави, разбија се дрвеном кашиком. Оциједите и одложите.
У припремљену посуду за печење ставите путер. Ставите у рерну на 5 минута или док се не отопи. Извадите тањир из рерне и истопите растопљени маслац исецканим хасх смеђама, притискајући хасх Бровнс на дно тепсије да формира кромпирову кору.
У великој посуди истуците јаја са сољу и бибером. Умешајте сир, лук, наранџасте паприке, кобасицу и 1 шољу исецканог сира. Прелијте равномерно преко коре кромпира. Поспите остатком сира.
Пеците 45 до 60 минута или док се сир не истопи, а чачкалица уметнута у средину тепсије не постане чиста.
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- кашика за доручак
- доруцак
- Американац