Стеве Цохен / Фотографска библиотека / Гетти Имагес
- Укупно: 9 сати 15 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 9 сати
- Принос: 6 до 8 оброка
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 341 | Калорије |
| 1г | Дебео |
| 71г | Угљикохидрати |
| 13г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 до 8 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 341 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупна масноћа 1г | 2% |
| Засићене масти 0г | 1% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 669мг | 29% |
| Укупни угљени хидрати 71г | 26% |
| Дијетална влакна 12г | 42% |
| Протеин 13г | |
| Калцијум 150мг | 12% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Пасуљ од пасуља и роштиљ иду заједно попут пита од јабука и сладоледа. Овај једноставан и укусан рецепт за Цроцкпот ББК пинто пасуљ савршен је као прилог за сочан бифтек на жару. Да бисте употпунили овај класични јужни оброк, направите неколико брзих и једноставних кукурузних хлеба како бисте скупили све богате окусе у сосу.
Састојци
- Сушени пинто пасуљ од 1 лб
- 3 шоље воде
- 1 лук, сецкан
- 18 оз. сос за роштиљ у боци
- 1/4 шоље меласе или меда
- 1/4 жлице. бибер
Кораци за то
Пасуљ сортирајте, исперите и оциједите. Прекријте водом и оставите да се покрије, преко ноћи.
Следећег јутра, пасуљ поново оциједите и исперите.
Комбинујте пасуљ, 3 шоље воде, лук, сос са роштиља, меласу и бибер у посуди са четири четвртине.
Покријте лонац и кухајте на тихој температури 8 до 9 сати или док грах не омекша. Ако имате новији лонац са хреновкама који се кува топлије, проверите у 7 сати и грах једном промешајте на пола пута.
Ознаке рецепта:
- пасуљ
- прилог
- јужни
- Цоокоут
