Гентл и Хиерс / Фотографска библиотека / ГеттиИмагес
- Укупно: 5 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: служи 1
Овај смоотхие од купине састаје се за пет минута. Смоотхие су омиљена здрава посластица и изузетно су свестрани. Овај рецепт комбинује купине и банане, али подједнако ће одговарати било којој бобици коју имате при руци.
Састојци
- 1 средња банана, огуљена
- 1/2 шоље купина
- 1/2 шоље немасног јогурта од ванилије
- 1/2 шоље ледених коцкица
Кораци за то
Сва четири састојка ставите у блендер.
Блендајте високо око 15 секунди или док не постане кремасто и глатко!
Сервирајте одмах.
Ознаке рецепта:
- Банана
- снацк
- Американац
- назад у школу
