Диана Раттраи
- Укупно: 117 мин
- Припрема: 12 мин
- Кувар: 105 мин
- Принос: 4 до 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 539 | Калорије |
| 23г | Дебео |
| 47г | Угљикохидрати |
| 34г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порције: 4 до 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 539 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 23г | 30% |
| Засићене масти 11г | 56% |
| Холестерол 102мг | 34% |
| Натријум 407мг | 18% |
| Укупни угљени хидрати 47г | 17% |
| Дијетална влакна 3г | 10% |
| Протеин 34г | |
| Калцијум 326мг | 25% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај рецепт за посуду са 7 слојева укључује млевену говедину, пиринач, кукуруз, парадајз сос и друго поврће. То је комплетан оброк у једном јелу и дивно се сервира уз хрскаве пецива или кукурузни хлеб и бачену зелену салату.
Оригинални рецепт, из Хунт-ове рекламе за парадајз сос из 1950-их, захтева другу конзерву сока од парадајза; за додатну текстуру то можете заменити за конзервиране рајчице. За додатни зинг пробајте опционални осми слој резаног сира.
Састојци
- 1 шоља не куваног пиринча (опран и исушен)
- 1 шоља целог кукурузовог кукуруза (дренирано)
- Целу сол
- Лук паприка
- Сос од парадајза од 1 паприке
- 1/2 шоље воде
- 1/2 шоље лука (сецкани)
- 1/2 шоље зелене паприке (сецкане)
- 3/4 до 1 килограм екстра месне говедине (некухане и ломљене)
- 1 (14, 5 унца) парадајз нарезан на коцкице (неочишћен или друга конзерва сока од парадајза помешано са 1/4 шоље воде)
- 4 траке сланине (преполовљене)
- Необавезно: 1 шоља насјецканог цхеддар сира или мјешавина Јацк цхеддар-а
Кораци за то
Скупите састојке.
Рижу ставите у посуду за печење од две четвртине.
Равномерно ставите кукуруз преко слоја пиринча и лагано поспите сољу и свеже млевеним црним бибером.
Комбинујте 1 лименку парадајз соса са 1/2 шоље воде и прелијте преко слоја кукуруза.
Поспите насјецканим луком и луком.
Премажите слојем лука и бибера мљевеним говедином и лагано поспите сољу и свеже млевеним црним бибером.
Додајте конзерву нарезаних парадајза.
На врх са тракицама сланине.
Покријте чврсто фолијом и пеците на 350 Ф 1 сат.
Откријте и кухајте 30 минута дуже, док сланина не постане хрскава.
По жељи поспите насјецканим сиром, вратите у рерну и наставите пећи само док се сир не отопи.
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- ентрее
- Американац
- потлуцк
