Арк0нт / Гетти Имагес
Смоотхие су феноменалне посластице за доручак или подне оброк и нуде много здравствених благодати мијешаног пића. Ако тражите инспиративне смоотхиеје без глутена, испробајте ове рецепте. Ови смоотхиеји имају свеже састојке и укусне ароме. Ови рецепти доказују да је здрава исхрана (и пића) брза, лака и доступна свима.
-
Минтед боровница с балзамичним боровницама
Јестиви мозаик
Овај освежавајући смоотхие богат антиоксидансима слави укус боровнице. Садржи шпинат, свежу менту и мед за слаткоћу. Иако би вас могло напасти да прескочите балзамични сирће, испробајте га и уверите се како он осветљује укусе.
-
Смоотхие од наранџа од ванилије са бананом
Фитнесс за храну
Банане, клементине и протеини у праху ванилије састају се заједно како би направили наранџасти смоотхие који пуни зуб са зингом. Не само да је лако, већ је и овај кремасти смоотхие такође здрав и одличан начин да напуните енергију након напорног вежбања.
-
Мушки супер зелени смоотхие од кивија
Цоттер Црунцх
Зелени смоотхие је бесни. Пуни се свим врстама добрих састојака. Овај киви супер зелени смоотхие дизајниран је за несметан рад пробавног система. Садржи мешавину кивија, липе, першуна, шпината и још много тога, сигурно ће учинити добро тело. Као додатни бонус, то је палео и веганима.
-
Малина Цолада Смоотхие
Са Солом и Вештом
Када желите супер лагани смоотхие, овај рецепт је сјајан избор. Потребна су му само четири састојка: укусна малина, екстракт кокоса, бадемово млеко и ванилин протеин у праху. Кокосов орашчић од малине цолада даје тропску арому, тако да можете уживати у подмлађујућем залогају у острвском стилу.
-
Маслачак Деток Греен Смоотхие
Тастинг Паге
Вероватно чујете пуно о маслачку маслина, али јесте ли знали да они иду једнако добро у смоотхију као у салати? Испробајте зелени смоотхие од маслачка деток и сазнајте сами. Овај зелени смоотхие препун хранљивих састојака фантастичан је јутарњи еликсир, употпуњен цилантром, јабукама, целером и авокадом.
-
Манго шаргарепа од шаргарепе
Кулинарски брдо
Лепа је као и сјајна наранџаста боја колико и укусна. Ако имате неке шаргарепе коју треба потрошити, покупите манго и помешајте овај укусни смоотхие. Требаће вам и банана и мало сока од поморанџе. Кад се све то зброји, обрадоваћете се живахним, здравим смоотхиејем за који сте сигурни да волите.
-
Повер Смоотхие од Блуеберри Кале
Посуда са лимуном
Кале је популарни састојак смоотхие-а, а много је бољи с боровницама. Рецепт такође укључује јогурт, ланено семе, протеин у праху и цимет да би били заиста занимљиви. Има пуно антиоксиданата и протеина и сигурно ће заситити вашу глад до вечере.
-
Смоотхие од кокосовог, ванилије и бадемовог маслаца
Са Солом и Вештом
Богат, баршунаст и умирујући, ово је смоотхие из ваших снова, а здрав је као и било који други смоотхие. Овај смоотхие од кокосовог ораха, ванилије и бадема користи датуље као заслађивач како би био екстра посебан.
-
Смоотхие од зеленог чаја од банане
Наиме Марли
-
Смоотхие од банани кикирики путера
Као мајка таква ћерка
Понекад једноставно желите да се препустите. Овај путер од кикирикија и банана је здравији начин да нахраните слатке зубе. Овај једноставан рецепт чини два смоотхиеја, па поделите један.
-
Шал од јогурта од нара
Прехрана
Шипкови и банане спајају се попут укусног склада у устима. Овај једноставан смоотхие рецепт је направљен од јогурта, даје смоотхие-у кремасту текстуру, а мед га заслађује савршено. То је укусан начин да започнете свој дан.
-
Еаси Смоотхие од шаргарепе
Кућне успомене
-
Мутни чоколадни зелени смоотхие
Фитнесс за храну
Не морате се одрећи комбинације чоколаде и менте за испирање уста, да бисте јели или пили, имајући на уму своје здравље. Овај зелени смоотхие доказује да нисте. Овај рецепт укључује кељ и протеин у праху као и многи други, али он заслађује микс екстрактом метвице и чоколадним чипсом.
-
Јабука од цвекле јабука Цхиа Смоотхие
Печени корен
Јединствен, цхиа смоотхие од јабуке, цхиа јабуке од цвекле, је изванредан. Има укус попут пите од јабука а а ла моде која је препуна витамина и хранљивих састојака, уз добру дозу влакана. Направљено од репе, боровница, кокосовог млека, јабуковаче, цхиа семенки и цимета, брзо је и једноставно направити.
-
Наранџасти смоотхие од доручка од банане
Пробао и укусно
Ваша кухиња вероватно садржи све што вам је потребно за овај невероватно једноставан смоотхие од доручка, и то је одличан начин за почетак дана. Са само четири састојка - соком од поморанџе, бананом, јогуртом и ледом - нема изговора да га не направите. Ако желите, додајте мало протеинског праха и шпинат да бисте га заокружили.
Савети
- Увек проверите да ли на вашим радним површинама, прибором, тавама и алатима нема глутена. Сваки пут прочитајте етикете производа да бисте потврдили да је производ без глутена, јер произвођачи могу да промене формулације производа без најаве. Када сте у недоумици, не купујте или не користите производ пре него што се обратите произвођачу ради провере да производ не садржи глутен.
